Los efectos de dos vasos de vino al día
La American Heart Association recomienda consumirlas con moderación , es decir, un promedio de una o dos bebidas al día que consisten en no más de cuatro oz de vino por porción. La AHA advierte que beber más de dos vasos de vino al día puede aumentar los riesgos de salud tales como la adicción al alcohol , la hipertensión arterial , la obesidad , los accidentes cerebrovasculares y los accidentes. Los hombres pueden beneficiarse de una o dos porciones de vino, mientras que las mujeres sólo deben consumir una porción, de acuerdo con el Hospital de Yale -New Haven.
Vino Tinto
El vino tinto contiene flavonoides. vino
Red contiene antioxidantes llamados flavonoides que pueden proporcionar beneficios de salud para el corazón y los vasos sanguíneos, dice Healthassist.net . El flavonoide compuesto químico natural es mayor en el vino tinto que en el vino blanco , por lo que el vino tinto más saludable para el corazón que el vino blanco . Los antioxidantes en el vino tinto pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón , ya que aumentan colesterol "bueno" del cuerpo y pueden proteger contra el daño de las arterias , de acuerdo con el Mayoclinic.com .
Flavonoides
los flavonoides se encuentran en la piel y semillas de uvas.
El flavonoide antioxidante que se encuentra en la piel y las semillas de las uvas rojas puede presentar un número de beneficios para la salud . De acuerdo con el Hospital de Yale -New Haven, flavonoides pueden disminuir el riesgo de enfermedades del corazón en tres maneras: reduciendo la producción de colesterol "malo " o lipoproteína de baja densidad , aumentando el colesterol " bueno" o lipoproteína de alta densidad, y la reducción de la coagulación sanguínea. El sitio también sugiere que beber dos vasos de vino para acompañar una comida puede influir en los perfiles de lípidos o colesterol.
Pérdida de peso
mujeres que beben un vaso o dos vasos de vino al día puede aumentar menos de peso que las mujeres que consumen refrescos , dice el artículo de NY Daily News, " un vaso de vino puede mantener a las mujeres el aumento de peso , el estudio dice," publicado el 9 de marzo de 2010. Los científicos sugieren que las mujeres que beben regularmente rompen abajo las calorías del alcohol en calor extra, no de grasa .
French Paradox
Beber vino también puede cambiar la forma de comer . La teoría de la " paradoja francesa ", sugiere que a pesar de el alto consumo de la población francesa de las grasas saturadas de la carne de cerdo , la mantequilla y el queso, que tenían menos casos de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que las personas de los artículos estadounidenses sugieren que puede haber una correlación con el vino el consumo . Sin embargo , los bebedores de vino tienden a comer menos alimentos procesados , más verduras y comer más lento.