Óptima Whey Gold Meal es un alto contenido de proteínas para reemplazar comidas y productos de Optimum Nutrition . Según el sitio web de la empresa, para mantener la masa muscular requiere hasta seis porciones de proteína al día. Whey Gold Meal combina con un líquido , como la leche baja en grasa o agua, para proporcionar suficientes proteínas para cumplir esa cuota y frenar el hambre . La fórmula en polvo viene en tres sabores y se presenta en envase en porciones o de un contenedor a granel con 45 porciones. ¿Qué es de suero de leche ?

Proteína del suero es un subproducto de la leche . Leche cuajada se separa el líquido de los componentes sólidos . El suero es la sustancia espesa y pastosa que flota en la superficie del líquido cuajada. BodyBuiding.com informa que la proteína en el suero es de alta calidad y en la parte superior de la lista para la digestibilidad y absorción. Whey Gold Meal contiene 45 g de proteína en cada porción de 77 g . La fuente de proteínas de suero de leche es una mezcla que consiste en concentrado , aislar y péptidos.
Nutrición

óptima Whey Gold Meal contiene componentes nutricionales junto proteína justa. El sitio de la compañía afirma que hay 300 calorías en cada porción . Esto incluye 4 g de grasa saturada , 140 mg de colesterol , 390 mg de sodio y 550 mg de potasio . Los hidratos de carbono constan de fibra dietética y azúcares . Hay 5 g de fibra y 4 g de azúcares en cada 77 g de porción. Esto no incluye el valor nutricional del líquido de mezcla . Si se combina la proteína en polvo con agua, no habría otros factores . Sin embargo , la mezcla con la leche aumentará las calorías y otros nutrientes para la comida.
Uso

Mezcla Whey Gold Meal es un proceso sencillo si el uso de un pre - medido paquete o cuchara del recipiente a granel. Vierta 14 a 16 onzas de agua o leche en una licuadora . Añadir una porción de óptima Whey Gold Meal en el líquido de elección con seis cubos de hielo. Tapar y mezclar durante 60 segundos para hacer un batido . También puede mezclar la mano el polvo en líquido frío para una bebida más delgada. Optimum Nutrition recomienda dos y cincuenta y nueve porciones al día en lugar de las comidas o como merienda .

Consideraciones

Mientras óptima Whey Gold Meal es una opción saludable para la mayoría, puede no ser adecuado para todos. El porcentaje de colesterol , de sodio y de potasio puede ser problemático para algunos individuos . No utilice este producto si en un plan estructurado para reducir el colesterol o restringir la sal. Hable con su médico antes de comenzar el programa para asegurarse de que es una alternativa saludable para usted. El suero es un producto de leche y no será adecuado para aquellos que son intolerantes a la lactosa .