En 1921 , el primer castillo blanco restaurante de comida rápida abierto . Según su sitio web oficial, White Castle fue la primera cadena de hamburguesas de comida rápida. Se hamburguesas tienden a ser pequeña . Según el sitio web oficial de White Castle and Self nutricional de datos , una hamburguesa de una porción es de aproximadamente 50 a 55 gramos. Al igual que otras comidas rápidas , las hamburguesas de White Castle son altos en grasa . Grasas y Colesterol

Existen algunas discrepancias en cuanto a la cantidad exacta de grasa y colesterol en un castillo blanco Hamburguesa . El sitio web de White Castle enumera la hamburguesa en seis gramos de grasa , dos y una mitad de los cuales es la grasa saturada . Hay diez miligramos de colesterol . Shapefit.com y Auto de Datos de Nutrición Lista la hamburguesa como teniendo siete gramos de grasa , tres gramos de los cuales están saturados . La cantidad representa aproximadamente el once por ciento de los suyos diaria valor de ingesta de grasas, y el 15 por ciento de su valor de ingesta de grasas saturadas. Las grasas saturadas elevan el nivel de colesterol en la sangre de una persona que puede ponerlos en riesgo de enfermedad cardiovascular.

Calorías

Calorías son utilizados por el cuerpo para obtener energía . Uno White Castle hamburguesas contiene alrededor de 140 calorías, según whitecastle.com . Sesenta de esas calorías provienen de la grasa . El cuerpo a menudo almacena la grasa como reserva de energía . Tomando en demasiadas calorías de grasa puede llevar a ganar peso . Según LifeClinic.com , el ejercicio regular reduce el almacenamiento de grasa de su cuerpo . En la moderación , las calorías de una hamburguesa de White Castle no tendrán un efecto importante en el almacenamiento de grasa de una persona. Las calorías de una de las hamburguesas pueden ser parte de las calorías discrecionales de una persona. De acuerdo a MyPyramid.gov , una persona en un consume 2.000 calorías por día debe comer por lo menos 1735 calorías de nutrientes esenciales dejando 265 calorías para la discreción .
Vitaminas y Nutrientes

hamburguesas White Castle contienen pocas vitaminas y nutrientes. Hay seis gramos de proteína en un sándwich y dos gramos de fibra dietética . Las hamburguesas también contienen una pequeña cantidad de calcio, el dos por ciento la pena según Auto de Datos de Nutrición , y una pequeña cantidad de hierro , el cuatro por ciento de acuerdo con datos de nutrición Auto .

Valores aumentan con adiciones al Sandwich

Los valores descritos anteriormente representan un White Castle hamburguesas . Aumentar el número de hamburguesas consumidas o añadir elementos a la hamburguesa afecta el valor nutritivo . Simplemente añadiendo el queso, por ejemplo, aumenta las calorías a 170, 80 de los cuales provienen de la grasa , de acuerdo con whitecastle.com . El castillo blanco Bacon con queso , por ejemplo, contiene 190 calorías, 100 de las cuales son de la grasa.