Actividades para Enseñar La Pirámide de Alimentos

estadounidenses son las personas más gordos del mundo, según downtoearth.org . Una de las razones para la población cada vez mayor es que el estadounidense promedio no entiende realmente la nutrición básica. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos actualizó la tradicional pirámide de alimentos con Mi Pirámide en 2005. Características de regalías: Dos porciones diarias de carne o alternativas es parte de la pirámide alimentaria.

Mientras que la pirámide de la alimentación tradicional es horizontal, Mi Pirámide es vertical. Aunque el logo ha cambiado, el concepto de alimentación saludable sigue siendo la misma . Información Pyramid enseña a la gente a comer bien : seis a 11 porciones de pan y cereales , tres a cinco porciones de verduras , de dos a cuatro del grupo de la fruta , dos de las opciones de leche , dos de la carne y las alternativas , y la menor cantidad de grasa, .
Actividades
montón de recursos en línea existen aceites y dulces como sea posible acerca de la pirámide alimentaria.

Con tantos sitios que ofrecen la pirámide de alimentos y las actividades de MyPyramid , usted podría sentirse abrumado por elección. Mypyramid.gov es amplia y cuenta con secciones que van desde herramientas interactivas para la animación multimedia.

Materiales de impresión
materiales de impresión para los niños están disponibles.

Los materiales impresos en mypyramid.gov comienzan con el 2 - al grupo de edad de 5 años de edad, e incluyen mini- carteles, hojas para colorear y punteros para niños en edad preescolar . Para el 6 - . De 11 años de edad hay carteles , consejos para las familias y las hojas de trabajo
Ejercicio
El ejercicio es esencial.

Además de la nutrición, mypyramid.gov también hace hincapié en que la gente necesita para hacer ejercicio. Primera dama Michele Obama ha hecho hacer que los niños en la forma de su enfoque. Las aplicaciones para el programa de Healthy Kids en mypyramid.gov ofrece premios para las herramientas de software y juegos que estimulan a los niños a hacer ejercicio.

Beneficios
Cuanto más pequeños, más saludable. niños

grasa a menudo llegan a ser adultos obesos. Al enseñar a los niños a ser responsables de lo que comen en una edad temprana , las actividades en mypyramid.gov promueven la toma de decisiones informadas. Adultos que participan en las actividades descritas en mypyramid.gov aprenderán a tomar buenas decisiones alimenticias.