? Ardor de estómago , regurgitación , tos , ronquera y la garganta de compensación pueden ser signos de una dieta rica en alimentos ácidos . Ardor en la garganta o en el pecho puede ser el resultado de la acidez , mientras que el líquido del estómago en la parte posterior de la boca es la indigestión ácida . Según el sitio web Medline Plus , estos síntomas ocurren más de dos veces por semana se pueden clasificar como reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico ( ERGE). Para mantener la salud , ciertos alimentos que producen grandes cantidades de ácido deben evitarse o limitarse . Carne y Aves

La proteína es esencial para mantener una dieta saludable. Según un artículo publicado por el Dr. Jonathan E. Aviv en "The Dr. Oz Show ", sitio web , sin embargo , la carne y las aves de corral , tales como carne de res molida , carne de mármol y productos de pollo procesado a menudo tienen un alto contenido de grasa , lo que los hace más difíciles de digerir y , por lo tanto , aumenta la producción de ácido en el estómago.

Otros productos de animales que producen altos niveles de ácido incluyen tocino , carne en lata , cordero , cerdo y las vísceras .
Dairy

Beber leche para aliviar un estómago ácido puede trabajar en el ínterin , sin embargo , la mayoría de los productos lácteos , que fomentan la secreción de ácido del estómago , se debe evitar siempre que sea posible .

Aunque baja en grasa productos lácteos pueden ser más tolerables , las personas que quieren evitar el ácido debe mantenerse al margen de los productos regulares y lácteos altos en grasa , incluyendo la crema agria, batidos , helados, requesón y queso con mucha grasa .

Tarjetas telefónicas Frutas y Verduras

ciertas frutas que se consideran altos en ácido deben limitarse o evitarse . Los arándanos , así como frutas cítricas, como las naranjas, toronjas , limones y limas, pueden irritar el esófago. Frutas y jugos enlatados y procesados ​​con edulcorantes y conservantes añadidos también son muy ácidos y se deben evitar .

Verduras que producen ácido incluyen cebollas crudas , ajo, maíz y aceitunas . Los tomates crudos y productos de tomate , incluyendo salsas, salsas y condimentos, son muy ácidos y deben limitarse también.

Granos

granos altamente procesados ​​que se encuentran en alto grado en grasas productos horneados son difíciles de digerir y pueden producir ácido en el estómago . Panes blancos , que carecen de la fibra , deben ser evitados. Macarrones con salsas de queso grasos , así como la pasta con salsa marinara ácido o salsas de crema pesada se debe limitar también.
Bebidas y comida chatarra

bebidas que producen ácido figuran café , té, cacao y cola. El alcohol, incluyendo cerveza , el licor y el vino, es muy ácido también, y debe ser limitado .

Las papas fritas , chips de maíz , chocolate y caramelos de menta estimulan el estómago para producir ácido . Los alimentos altos en grasas que se encuentran en las cadenas de comida rápida se deben limitar . La moderación es la clave con estos alimentos que producen ácido . Un estómago lleno de alimentos altos en grasas estimula la secreción de más ácidos para la digestión .