Los riesgos de las bebidas sin alcohol
Porque refrescos son altos en calorías y azúcar y bajos en nutrientes , hay un mayor riesgo de obesidad en las personas que los consumen . En una revista médica británica , un equipo de investigadores de Harvard presentó sus hallazgos de que los niños de doce años de edad que bebían refrescos regularmente eran más propensos a tener sobrepeso que aquellos que no lo hicieron. De acuerdo con el artículo " Los hechos , las estadísticas y los Peligros de Soda Pop ", los investigadores también han encontrado que los niños en edad escolar que no consumen refrescos consumen aproximadamente doscientos más calorías por día . El exceso de calorías tienden a conducir a un exceso de peso , que este estudio demuestra claramente .
Ingredientes Risky
Los ingredientes contenidos en las bebidas gaseosas son themselves.Caffeine riesgoso es un estimulante droga que puede causar síntomas de abstinencia cuando se interrumpe su uso. Los síntomas incluyen dolores de cabeza , aumento de la presión arterial , problemas de estómago e irritabilidad. La cafeína en refrescos estimula las glándulas suprarrenales, dos glándulas de estrés se encuentran en la parte superior de los riñones , sin aportar los nutrientes . Se cree por muchos que el exceso de cafeína puede conducir a la fatiga adrenal , resultando en niveles hormonales alterados.
Malestar gastrointestinal
Otro problema común cuando se consumen bebidas alcohólicas es el de la señal de socorro gastrointestinal. Malestar gastrointestinal es causada por un aumento en los niveles de ácido del estómago , y puede llevar a la erosión del revestimiento del estómago . Un síntoma común de malestar gastrointestinal es un dolor de estómago que parece ser consistente. Sin embargo , una vez que la cafeína y los refrescos se abstuvieron durante una cantidad de tiempo , los síntomas de malestar gastrointestinal tienden a desaparecer.
El reflujo ácido es otro síntoma visto a menudo en las personas que consumen bebidas gaseosas . El reflujo ácido es más probable que aparezca en la noche, y tiene incluso más riesgos, ya que se ha encontrado para ser asociado con alteraciones del esófago , el estrechamiento del esófago , y el cáncer de esófago.
Osteoporosis y debilitamiento de los huesos
ácido fosfórico , otro ingrediente que figura en la soda , se ha relacionado con la pérdida de calcio . Una gran cantidad de información se ha publicado que une el consumo de refrescos a un aumento de debilitamiento de los huesos y osteoporosis . Un estudio informó sobre en el Journal of Adolescent Health en 1994 apuntando a un fuerte vínculo entre el consumo de refrescos y las fracturas óseas o mayores riesgos de osteoporosis más adelante en la vida.
Caries
Con el consumo de refrescos en aumento, los dentistas han notado una pérdida de esmalte de los dientes como resultado de la ácido fosfórico en las bebidas gaseosas . Esta pérdida de esmalte en los dientes amarillos . El ácido fosfórico en bebidas sin alcohol disminuye el pH normal en nuestra saliva, lo que hace que nuestros huesos toman los iones de calcio de nuestros dientes , quitando el esmalte dental.
Soda de la dieta y los edulcorantes artificiales
Muchos consumidores no saben que la soda de dieta contiene más cafeína que la soda regular, además de los edulcorantes artificiales que tienen su propio conjunto de riesgos . En un estudio realizado por el Dr. Walton y discutido en el artículo " No beba la Coca-Cola Light ", se encontraron algunos consumidores de refresco de dieta a sufrir ciertos trastornos del estado de ánimo , piensa que es como resultado de los edulcorantes artificiales contenidos en estas suaves bebidas.
aspartamo , el edulcorante artificial en la mayoría de los refrescos de dieta , ha sido acusado de causar síntomas de la fibromialgia , depresión , mareos, dolores de cabeza , calambres , vértigo, dolor en las articulaciones , los ataques de ansiedad , pérdida de memoria y visión borrosa . Phenylaline es un aminoácido que se encuentra en el aspartamo , y de acuerdo con el artículo " No beba la Coca-Cola Light ", una de cada 15.000 personas no metaboliza adecuadamente este aminoácido . De acuerdo a la Administración de Alimentos y Medicamentos , los altos niveles de phenylaline en los fluidos corporales pueden causar daño cerebral .