? Los beneficios del té verde ya están bien documentados , y parece como si cada vez más se están descubriendo todos los días. La mayor parte de los beneficios que se asocian con los antioxidantes en el té verde , que aumentan la inmunidad, menor riesgo de cáncer y ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular. Pero casi todo lo que tiene por lo menos algunos efectos secundarios no deseados , y esto también es cierto en el té verde, aunque los beneficios superan con creces a los negativos. La cafeína

El té verde contiene cafeína. En general, una taza de té verde le dará unos 30 a 60 miligramos de cafeína. Esto se compara con 100 miligramos para una taza de café. Pero no están bien documentados los efectos secundarios de tomar mucha cafeína , primero entre ellos el insomnio. También podría potencialmente sufrir de exceso de micción , trastornos de estómago o si tiene una sensibilidad a la cafeína en particular , urticaria u otras reacciones alérgicas .

Efectos en el embarazo

embarazadas y lactantes se recomienda a las mujeres no beber té verde. La cafeína es una vez más una de las sustancias que se deben evitar durante el embarazo. Los taninos y catequinas son otros productos químicos presentes en el té verde que pueden estar asociados con los riesgos en el embarazo . Según BenefitsofGreenTea.info , el consumo excesivo de verde se ha relacionado con una disminución del nivel de ácido fólico en las mujeres embarazadas , lo que podría dar lugar a defectos del tubo neural en los bebés . Se aconseja a las mujeres de Enfermería de evitar las bebidas con cafeína , para que no puedan pasar a la cafeína a sus bebés en su leche materna.
Anemia

El té verde contiene taninos , que en grandes cantidades puede bloquear la absorción de hierro en el torrente sanguíneo . Esto puede causar anemia , especialmente entre algunas mujeres que ya se encuentran en situación de riesgo de los niveles de hierro bajos.
Dental decoloración

grandes cantidades de té puede causar coloración amarillenta de los dientes. El Dr. Andrew Weil recomienda que para reducir este riesgo debe beber té verde de buena calidad , ya que es menos probable que manchar los dientes . Té de baja calidad es " más marrón " en color cuando se elabora cerveza .