La mala noticia es que las enfermedades de pulmón y otras enfermedades relacionadas con los pulmones están tomando al mundo por sorpresa . La buena noticia es que gran parte de lo que causa la enfermedad de pulmón se puede prevenir y en su control. Con el crecimiento del virus H1N1, el consumo de tabaco y la contaminación del aire , los pulmones están en mayor peligro de enfermedad. Toma el control de tus pulmones y hacer un esfuerzo adicional para prevenir las enfermedades pulmonares y pulmones defectuosos. Varias precauciones se deben tomar a diario para mantener sus pulmones saludables y hacer circular correctamente. Instrucciones Matemáticas 1

obtener gran cantidad de antioxidantes. De acuerdo a los recursos de bienestar y los últimos estudios científicos , los antioxidantes pueden hacer maravillas para prevenir la contracción de la gripe y , más específicamente, la gripe porcina ( H1N1). Algunos antioxidantes son las bayas , el brócoli , uvas , tomates, té , ajo, espinacas.
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Llene sus pulmones de aire limpio, no fumar. Los cigarrillos causan ataques al corazón, enfermedad pulmonar y otras complicaciones de salud. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, cerca de 26,2 millones hombres y 20,9 millones de mujeres fuman cigarrillos. Cigarrillos llenar sus pulmones de toxinas , alquitrán y rápidamente inhiben su capacidad de hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo.
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Participar en iniciativas de aire limpio . La contaminación del aire desempeña un papel en el gran número de víctimas de la enfermedad pulmonar en los EE.UU. Organizaciones como la Asociación Americana del Pulmón están encabezando iniciativas para limpiar la atmósfera y reducir nuestra huella de carbono , llevar a la sociedad hacia una existencia verde.
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Haga ejercicio regularmente . La ejercitación cardiovascular fortalecer su capacidad pulmonar y, en definitiva , la vida de sus pulmones. Correr, trotar , caminar en la cinta y otros deportes (especialmente tenis) son grandes para sus pulmones. Cuanto más ejercicio , mejor se respira . Los beneficios del ejercicio son abrumadoras , y el fortalecimiento de los pulmones es uno de estos beneficios .