El ácido nucleico --- y el ácido ribonucleico ( ARN abreviado) , en particular, --- es una parte importante de la composición química de su cuerpo. ARN tiene propiedades reguladoras y aumentan la inmunidad que pueden retardar el envejecimiento y la lucha contra las enfermedades degenerativas. Los ácidos nucleicos se encuentran en una amplia variedad de complementos alimenticios y suplementos dietéticos , que le permite aumentar fácilmente su consumo de nucleótidos importantes. Beneficios

suplementos de ácido nucleico se ha demostrado para curar el daño hepático y las úlceras del intestino delgado . Aumenta la curación de los sometidos a cirugía cardíaca, con disminución de los niveles de infección y mal funcionamiento de órganos. ARN también aumenta las posibilidades de supervivencia de las infecciones bacterianas, incluyendo Staphylococcus y Candida .

Fuentes vegetales

ácido nucleico se encuentra en cierta medida en todos los vegetales . Algunas excelentes fuentes de ARN incluyen setas , tubérculos y frijoles --- incluyendo todos los productos de la soja . Comer sopa de verduras es otra gran manera de obtener los ácidos nucleicos.
Carnes

Todas las carnes contienen ácido nucleico y, aunque la cantidad exacta varía entre variedades . La carne es una buena fuente , como es el pescado y el marisco . La mejor fuente de carne de ARN es la sardina , que contienen ácido nucleico del 1,5 por ciento , en comparación con el 0,5 por ciento en la mayoría de las carnes rojas.
Huevos y productos lácteos

huevos son otro buen fuente de ARN. Todos los productos lácteos contienen altas cantidades de ácido nucleico también. La leche y el yogur son dos particularmente buenos alimentos que contienen ácidos nucleicos . Debido a que el ARN es un ingrediente vital en todas las formas de vida , de cualquier fuente de alimento que sea alguna vez estuvo vivo o vino de un ser vivo contendrá una cierta cantidad de ácidos nucleicos.
Levadura de cerveza y Suplementos
levadura

de cerveza es una de las mejores fuentes de ácido ribonucleico ; que también contiene muchos otros ácidos beneficiosos y vitaminas . Sirve como un gran suplemento dietético para cualquier persona que desee aumentar su ingesta de ARN. Los suplementos de ácido nucleico que están disponibles en muchas compañías de alimentos naturales y productos nutricionales , aunque los suplementos en forma de pastillas o en polvo por lo general no cree que son tan beneficiosos como los ácidos nucleicos tomadas a través del consumo normal de alimentos.