Usos de Barras de Proteína

A lo largo del día vemos una variedad de anuncios de marketing que promueven las barras de proteína y sus numerosos beneficios. Normalmente vemos a estos bares siendo utilizados por hombres y mujeres muy en forma, pero sus usos se extienden más allá del gimnasio. Los beneficios de las barras de proteína pueden afectar la dieta de cualquier persona y los hábitos nutricionales. ¿Qué son las barras de proteína ?

Barras de proteínas son un tipo de barra de energía que se utiliza para ayudar a mantener las calorías y la ingesta de proteínas en el cuerpo. Estos productos son utilizados normalmente por los atletas para ayudar con las necesidades nutricionales durante la actividad . También pueden ser utilizados como sustitutos de las comidas durante el día o por las personas que necesitan para añadir más proteínas a su dieta . Barras de proteína son fabricados por muchas empresas de nutrición deportiva , incluyendo , GNC , BSN y Met -Rx . Estos productos están ampliamente disponibles en los supermercados locales o deportes tiendas de nutrición.
Agregado proteínas a su dieta

Barras de proteína puede actuar como una fuente de proteína para aquellos que buscan añadir a su plan nutricional actual . Existen muchos tipos de atletas , como los boxeadores , por ejemplo , tienen que añadir músculo a su cuerpo para la competición. Comer barras de proteínas puede ayudar en el desarrollo del nuevo músculo . Además, cuando en el entrenamiento , los atletas consumen enormes cantidades de energía . Una barra de proteína antes de un entrenamiento o la competición puede actuar como un agente de la energía. Comidas Post- competición llenos de proteínas ayudan al repostar cuerpo y recuperarse.

Reemplazos de Comidas

Barras de proteínas pueden actuar como sustitutos de comidas para las personas que no pueden parecen encontrar el tiempo para comer lo suficiente durante todo el día . Muchas barras de desayuno se han creado para las personas que faltan a la comida más importante del día . Por cualquier razón , si usted nota que a menudo falta una comida de la mañana , una barra de proteína puede ayudar a corregir este problema. Usted puede tomar la barra con usted en su camino al trabajo o la escuela para comer en el camino. Dado que no es necesario para preparar el producto de cualquier manera, usted no tendrá que dedicar tiempo para lograr ese objetivo . Comer una barra de proteína en la mañana se puede dar ese impulso añadido de combustible para hacerlo a través hasta el almuerzo.