Alimentos recomendados para niños hiperactivos
Según el S. Hershey Medical Center Milton en Penn State , " a ser diagnosticados con TDAH , los niños deben tener por lo menos seis síntomas de atención o seis de actividad e impulsividad síntomas - a un grado más allá lo que se esperaría para los niños de su edad " . Los niños hiperactivos presentan síntomas que incluyen una incapacidad para concentrarse , chattiness excesiva, desorganización general , las conductas impulsivas , la destructividad y rabietas frecuentes. Estos comportamientos a menudo influyen en sus relaciones con la familia y los compañeros , y hacen que sea difícil para que funcionen normalmente en un ambiente en el hogar o la escuela.
Causas
Aunque una sola causa de TDAH aún no ha sido identificado , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, " profesionales de la salud están encontrando más y más evidencia de que el TDAH /TDA no proviene de un ambiente en el hogar con problemas, pero por causas biológicas. " El S. Hershey Medical Center Milton identifica a la conexión del trastorno a causas genéticas , y la Clínica Mayo afirma , " ADHD tiende a darse en familias . Aproximadamente uno de cada cuatro niños con TDAH tienen al menos un familiar con el trastorno. "
dieta Mitos
el Centro para la Ciencia en el Interés Público , recuerda cómo el Dr. Benjamin Feingold ha creado un gran revuelo en la década de 1970 , alegando que determinados alimentos exacerbaron TDAH. Muchos padres respondieron de inmediato con restricciones en la dieta de sus hijos hiperactivos. Sin embargo , en un artículo titulado " La decisión sobre el tratamiento para el TDA /H ", el Centro Nacional de Recursos sobre el TDA /H se evalúa el impacto de los tratamientos dietéticos sobre el trastorno. El artículo dice , " los tratamientos dietéticos eliminan ... uno o más alimentos en la dieta de una persona ( por ejemplo, azúcar , dulces y alimentos con colorante rojo ) . La idea es que al ser sensibles a ciertos alimentos puede causar síntomas de AD /HD. Careful investigación, sin embargo , no ha apoyado este tratamiento " . El artículo va a discutir los suplementos nutricionales usados para tratar el TDAH , concluyendo que " los científicos no han encontrado ninguna prueba de esta idea. "
Recomendaciones Dieta
A pesar del hecho de que hay poco apoyo para los alimentos específicos que controlan los síntomas de la hiperactividad en los niños , hay un montón de evidencia de que una dieta equilibrada es fundamental para lograr un estilo de vida saludable. HelpGuide , una organización de salud sin fines de lucro , señala que " todos los niños se benefician de los alimentos frescos y los horarios de las comidas regulares , lo mejor para todos los niños es que se mantenga alejado de la comida chatarra y los refrescos Estos principios son especialmente cierto para los niños con ADD /ADHD , cuyo . la impulsividad y la distracción pueden llevar fácilmente a las comidas perdidas, los trastornos alimenticios , comer en exceso y la obesidad. "
alimentos nutritivos y Estrategias
La Escuela de Medicina de Harvard establece que los niños deben " comer una dieta que hace hincapié en las frutas y verduras, granos enteros, grasas insaturadas saludables y una buena fuente de proteínas, ir fácil en grasas saturadas y trans no saludables , carbohidratos rápidamente digeridos y comida rápida , y equilibrar la alimentación saludable con un montón de actividad física " . Los padres pueden promover la buena nutrición de sus niños hiperactivos por empacar almuerzos equilibrados que ofrezcan frutas y verduras para picar y enseñar a los niños a elegir alimentos nutritivos entre los elementos de menú de restaurante.