La canela es una especia derivada de la corteza de los árboles de canela. Es común encontrarlo terreno en los alimentos dulces. Canela se encuentra en forma de aceite esencial y como una cápsula, también. Los beneficios para la salud de la canela son controvertidos. Mientras que algunos estudios han concluido que esta especia común puede tener propiedades curativas eficaces , otras fuentes contradicen que más investigación debe llevarse a cabo . Canela para impulsar la función cerebral

En 2004 , el Dr. P. Zoladz de la Universidad Jesuita de Wheeling realizó un estudio sobre los efectos de los olores naturales sobre la función cognitiva . Dr. Zoladz y su equipo llegaron a la conclusión de que la goma de mascar de canela - u oler la canela - ayudó a mejorar la función cognitiva de los participantes del estudio . Los participantes del estudio fueron expuestos a otros aromas , pero la canela , con mucho, tenía los efectos más prometedores a la hora de la función cerebral.

Este plomo investigadores a creer que la canela puede ser útil para las personas con pérdida de la memoria o de la ansiedad para tomar exámenes .
Los beneficios del calcio y fibra

La página web whfoods.com informa que la canela es una excelente fuente de fibra dietética, hierro y calcio.

fibra y calcio tanto ayudan al cuerpo mediante la eliminación de la bilis, que se puede acumular en las células del colon cuerpo y dañar . Esto reduce el riesgo de cáncer de colon y puede ayudar a bajar niveles de colesterol y prevenir las enfermedades del corazón .

Los niveles de fibra en la canela también puede ayudar a proporcionar alivio del síndrome del intestino irritable y el estreñimiento.

Cinnamon como

un estudio Antioxidante 2005 en el Departamento de Botánica y Departamento de Zoología de la Universidad de Hong Kong a prueba las propiedades antioxidantes de 26 especies, incluyendo la canela. Canela se encontró que tenía la capacidad antioxidante más alta en el grupo de Lauraceae , una familia de plantas que incluye la casia , laurel , aguacate y sasafrás .
Como un tratamiento para la diabetes

En 2006 , el Dr. Richard Anderson informó que las pequeñas cantidades de canela, tomada diariamente , podrían disminuir el riesgo de desarrollar diabetes en un 30 por ciento.

Dr. Anderson y sus colegas también encontraron que las obras de canela en el cuerpo de una manera similar a la insulina, aumento de ciertas proteínas en el cuerpo que controla la respuesta a la insulina, el transporte de glucosa y la inflamación. Esto puede conducir a una mayor investigación en cuanto a cómo la canela puede ayudar a los diabéticos a estabilizar los niveles de insulina en sus cuerpos.

Si bien estos resultados son prometedores, la Clínica Mayo no aprueba el uso de la canela para tratar la diabetes , como dice, deben llevarse a cabo más estudios para confirmar los beneficios de salud de la canela .
otras estudios y Condiciones

Mientras que algunas fuentes informan de que la canela puede ayudar a reducir el colesterol , la Clínica Mayo no lo hace contemplan este tratamiento , ya que dice que no hay suficiente evidencia definitiva de esto.

más estudios por el Dr. Anderson y su equipo de colaboradores han sugerido que las propiedades antiinflamatorias de la canela puede ser útil como tratamiento para la artritis y algunas formas de enfermedades del corazón , así como para el Alzheimer

son otros estudios . marcha para probar las habilidades de la canela para tratar el síndrome del ovario poliquístico en mujeres, el síndrome metabólico pre-diabético y la obesidad.

Sin embargo , la mayoría de estos estudios se encuentran aún en las etapas de prueba , y es importante no automedicarse con canela. Hable con su médico antes de comenzar a tomar un suplemento de hierbas o la adición de grandes cantidades de canela a su dieta diaria.