El reflujo ácido es causado por una inflamación del esófago causada por el exceso de ácidos estomacales. Esto puede crear una sensación de ardor en el pecho. Afortunadamente , el reflujo ácido puede ser detenida por cambiar la dieta . Carbohidratos

alimentos en carbohidratos pesados ​​son excelentes para el estómago y absorben la mayor parte de los ácidos del estómago en exceso . Los panes y pastas son buenos alimentos para comer .
Fat

grasa tarda más en digerir , haciendo que el estómago produzca más ácidos estomacales para destruirla. Evite especialmente la comida rápida.

Frutas

Algunas frutas tienen un alto contenido de ácido , lo que contribuye a la acidez estomacal. Pero bayas, melones , plátanos , melocotones y peras no desencadenan el reflujo ácido.
Bebidas

Té de hierbas y jugos son las mejores bebidas para el reflujo ácido . El agua mineral puede ayudar a absorber algunos de los ácidos del estómago , aliviando el reflujo ácido.
Comidas picantes

La comida picante se desaconseja para las personas con reflujo ácido. Sin embargo, un estudio realizado en 2009 mostró que la comida picante no afecta el reflujo ácido y es seguro para comer .