Dietas para personas con una úlcera

Las úlceras pueden hacer la vida del día a día muy doloroso . Los alimentos picantes , productos lácteos , carnes rojas y comidas grasosas pueden agravar sus síntomas. Del mismo modo, comer cualquier cosa ácida con el estómago vacío puede causar molestias . La dieta es extremadamente importante cuando la curación de una úlcera . Por suerte , hay cambios en patrones de comer y otras medidas que puede tomar para llegar a ti mismo en el camino correcto para una vida libre de dolor. Alergias a los Alimentos

Porque úlceras pueden ser agravados o causados ​​por alergias a los alimentos , no hay una sola dieta que puede ayudar a todos. Descubra lo que agravan los alimentos o promueven las úlceras por mantener un registro diario de lo que come . Asegúrese de incluir absolutamente todo, como la inclusión de las bebidas que consume , los tiempos, y su estado de ánimo . Haga una lista de las reacciones que pueda tener después de comer. Obtenga una visión general de lo que está causando los brotes. Cuando haya identificado algunos posibles candidatos , evitar los alimentos y ver si mejora . Dele a su médico las cuentas detalladas de sus hallazgos. Las dietas de alimentos de eliminación pueden determinar los alérgenos mejor que la piel y los análisis de sangre .
Dieta

La mejor dieta para las úlceras consiste en alimentos que sean ricos en proteínas vegetales y fibra y baja en hidratos de carbono y grasas. Coma muchas verduras sin almidón como puedas. Si las verduras crudas hacerle daño a su úlcera, vapor o puré . Abstenerse de utilizar cualquiera de los productos lácteos. Pruebe los quesos a base de soja y otros productos de soya. Obtenga su fibra por comer legumbres , cereales integrales , frutas y cáscaras de vegetales . El pescado, el pollo y el pavo son excelentes maneras de obtener su proteína. Seguir con las aves de corral sin piel y pescado que no ha sido frito. El ajo tiene capacidades curativas increíbles . Trate de incorporar en la mayor cantidad posible de las comidas o tomar tabletas de ajo .

Alimentos que debe evitar

Una de las peores cosas que puede hacer es ir encima a su restaurante mexicano local . Los alimentos picantes pueden hacer que las úlceras muy insoportable. Del mismo modo, no tome bebidas carbonatadas , cafeína o alcohol. Asegúrese de mezclar en el agua con su jugo de fruta , pero se mantenga alejado de las frutas ácidas como las naranjas . Evite las líneas de comida rápida. Comida grasienta , azúcares refinados y alimentos procesados ​​causarán dolor de la úlcera . Si los alimentos ricos en fibra como la col , el brócoli o la coliflor darle gas, abstenerse de ellos hasta que se curan . Una buena dieta úlcera debe ser planificada . Lea todas las etiquetas de los alimentos para el azúcar o las grasas. Dele a su úlcera un descanso, y seguir una dieta saludable.