Información de nutrición para Chicken Nuggets

Nuggets de pollo han encontrado su camino en el menú del restaurante de comida rápida casi todos . Croquetas de pollo congeladas permiten cocinar en casa. Nuggets de pollo de comida rápida son conocidos por ser poco saludable. ¿Qué tan saludable son los nuggets de pollo , si se prepara en casa? Sirviendo

Nuggets de pollo vienen en una variedad de tamaños de las porciones . Esta guía se centra en una de seis piezas que sirve de nuggets de pollo regulares ( 106g ) .

Calorías

Seis nuggets de pollo suministran más de 300 calorías. Los que comen una porción doble han añadido más de 600 calorías a su dieta diaria .
Colesterol

Aquellos que están viendo su colesterol lo desea, puede mantenerse alejado de nuggets de pollo . Una ración de croquetas de pollo tiene 60 mg de colesterol. Esa es una quinta parte de la máxima diaria .
Sobre Fat

Nuggets de pollo son altos en grasa . Hay 20g en una de seis piezas de servir. De esta cantidad, 4g están saturados de grasa. Eso es el 20% del límite recomendado para esta grasa no saludable.

Proteínas

Nuggets de pollo son una buena fuente de proteínas. Hay 18 g de proteína en una de seis piezas de servir. Eso es el 35% de su ingesta diaria recomendada de proteínas.