Dosis sugerida de jugo de pasto de trigo para los Humanos

El pasto de trigo es un joven de hierba de la familia de trigo cosechado en su mejor momento nutricional. Los efectos de la hierba de trigo no han sido ampliamente estudiados . No obstante , se considera un suplemento seguro y nutritivos para una dieta saludable. Disponible en el mercado como un jugo, polvo , té o tableta, la dosis sugerida depende de la forma que usted elija. Beneficios de la hierba de trigo

pasto de trigo es una forma cómoda de consumir algunos de los cinco o más porciones de frutas o verduras al día recomendadas por la Sociedad Americana del Cáncer. Contiene cantidades concentradas de aminoácidos, calcio, hierro , clorofila y vitaminas A , C y E. Un pequeño estudio realizado en 2002 , encontraron hierba de trigo a ser un tratamiento eficaz para la colitis ulcerosa .
Jugo de hierba de trigo

jugo de pasto de trigo fresco está disponible en las tiendas naturistas y algunos bares de jugos . La porción recomendada de jugo de pasto de trigo por día es de 1 a 3 oz

tabletas y en polvo

tabletas y en polvo son una alternativa útil para el jugo fresco porque durar más tiempo. La dosis sugerida de pastillas varía así que lo mejor es seguir las instrucciones del fabricante . La porción sugerida de polvo es de 1 a 3 cucharadas. por día.
Wheatgrass Tea

Para hacer una ración de té de hierba de trigo , disuelva una cucharada de polvo de la hierba de trigo en una taza de agua fría. Es importante que el agua está fría para conservar los nutrientes.
Pasto de trigo en recetas

Además de utilizar la hierba de trigo como suplemento dietético , probarlo como ingrediente de salsas, ensaladas y otras recetas .