Las bebidas energéticas son bebidas anunciados para aumentar el estado de alerta , el rendimiento y la concentración cuando se consume. La mayoría de estas bebidas contienen altas dosis de cafeína y se pueden comprar en casi cualquier supermercado o tienda de conveniencia. Estas bebidas pueden ser beneficiosos si se utiliza de vez en cuando y de manera responsable , pero todavía hay algunos peligros a corto plazo de las bebidas energéticas potable . Deshidratación

Muchos atletas consumen bebidas energéticas durante la actividad física , que creen estar rehidratante sí mismos al hacerlo. Esto a menudo no es el caso . Muchas bebidas energéticas en el mercado hoy en día contienen cafeína, que es un diurético. Un diurético es un medicamento que disminuye la cantidad de agua que el cuerpo aguante y aumenta el paso de la orina . Si se consume una bebida energética con cafeína durante la actividad deportiva o de cualquier otra actividad que es físicamente exigente , se incrementa el riesgo de deshidratación .
Presión arterial alta

Si muchos bebidas energéticas se consumen en un período corto de tiempo , la presión arterial puede aumentar debido a los muchos ingredientes estimulantes utilizados en las bebidas energéticas populares. Una alta dosis de estos ingredientes también puede causar palpitaciones del corazón o latidos cardiacos rápidos , que agitan. Esta afección no es peligrosa en el largo plazo , pero puede causar estrés severo a la persona afectada que pueden no entender o comprender por qué ella se siente anormal y comienza a entrar en pánico .
Insomnio

mayoría de las bebidas energéticas contienen altas dosis de cafeína u otros estimulantes legales como el guaraná y ginseng. Estos estimulantes trabajan por aumentar la energía , así como la supresión de las partes de su cerebro que le dicen que estás cansado . Si estas bebidas se consumen dentro de 5-7 horas antes de irse a la cama, puede que le resulte muy difícil conciliar el sueño debido a los efectos de los medicamentos no han desaparecido por completo todavía. Cuando un hábito se hace de las bebidas energéticas potable durante todo el día , un problema persistente puede existir cuando el sueño es cada vez más difícil de conseguir debido a las drogas en las bebidas energéticas, por lo que más se consumen bebidas energéticas para compensar el insomnio.

la combinación con alcohol

se ha convertido en una tendencia popular para mezclar bebidas energéticas con alcohol. Esto puede ser particularmente peligroso porque el alcohol es un supresor y los ingredientes de las bebidas energéticas son estimulantes. El mayor peligro de esta combinación es que el carácter estimulante de las bebidas energéticas puede enmascarar la forma en estado de ebriedad es usted cuando usted consume alcohol , provocando que se bebe más y por lo tanto se intoxican más sin darse cuenta. Esto aumenta el riesgo de intoxicación por alcohol y conducir ebrio. La combinación de alcohol con bebidas energéticas también aumenta el riesgo de deshidratación ya que el alcohol también es un diurético .