¿Cuántas pastillas de aceite de pescado debe uno tomar
pescado contienen los aceites de la piel de la piel de los peces de agua fría , como la caballa, el salmón y el arenque.
Dosis Diaria
la dosis habitualmente recomendada de suplementos de aceite de pescado por día es de 1.000 mg .
Nutrientes
ácidos grasos Omega- 3 son el ingrediente activo en los suplementos de aceite de pescado .
alivio de los síntomas
El aceite de pescado se ha asociado con síntomas ligeramente aliviados de Alzheimer , ansiedad, depresión e incluso enfermedades del corazón.
Efectos secundarios
olor a pescado en el aliento , el malestar estomacal y la reducción de la sangre se han asociado con las dosis de aceite de pescado significativamente superiores a la dosis recomendada , durante un período prolongado de tiempo.
Advertencia
El aceite de pescado puede contener mercurio. La compra de las versiones orgánicas disminuirá la probabilidad de que la ingestión de mercurio a partir de las píldoras de aceite de pescado. Hable con su médico antes de comenzar cualquier nueva dieta , la nutrición o el suplemento plan. No tome píldoras de aceite de pescado si usted es alérgico al pescado .