Beneficios de Barras de Proteína

Hay muchos beneficios diferentes a las barras de proteína . Entender lo que una barra de proteína realmente es antes de comer uno , así como lo que puede y no puede hacer por usted. Algunas personas pueden tener ideas erróneas sobre los efectos positivos de las barras de proteína , por lo que es importante para aclarar cualquier confusión . Importancia de las Proteínas

Una barra de proteína proporciona un alto nivel de proteínas para usted, que es importante para la salud de su cuerpo, especialmente si usted está creciendo , el levantamiento de pesas o participar de otra manera en el atletismo. La proteína ayuda a su cuerpo a mantener , reparar y construir músculo .
Otros nutrientes incluidos

Junto con las proteínas, que también serán cada vez más porciones de muchos otros nutrientes importantes que el cuerpo necesidades . Esto incluye a los aminoácidos , minerales y vitaminas , así como pequeñas cantidades de hidratos de carbono y grasas.
Por qué Barras de Proteína son tan populares

Una de las razones barras de proteínas son tan populares es debido a su conveniencia . Ellos pueden ser llevados con una persona en el gimnasio, o se utilizan como un reemplazo de la comida , si estás en un apuro.
Mejores tiempos para comer una barra de proteína

Mientras que una barra de proteína se puede comer a cualquier hora , los mejores momentos para disfrutar de uno son inmediatamente antes o inmediatamente después de un entrenamiento . Su cuerpo necesita una gran cantidad de proteínas durante este tiempo, y si no te das suficiente proteína dentro de 1 hora de su entrenamiento, usted puede haber perdido gran parte de sus esfuerzos en el gimnasio.
Qué barras de Proteína no pueden hacer los

barras de proteína se no por arte de magia que te permitirá crecer músculo o aumentar su masa muscular. Usted todavía tiene que poner en su tiempo en el gimnasio para esto; la barra de proteína sólo refuerza y maximiza los esfuerzos.