Hay cientos de diferentes empresas de comercialización de vitaminas y suplementos nutricionales. Como consumidor, usted debe llevar a cabo una amplia investigación para saber qué supplments trabajan para usted. Hay varias cosas que usted puede buscar para determinar si un suplemento es beneficioso. Instrucciones Matemáticas 1

Mira para rellenos. Los rellenos se utilizan en suplementos para hacer la producción más fácil y más rápido. Desafortunadamente , estos rellenos comprometer la eficacia de los nutrientes en el suplemento . Los rellenos son a menudo llamados "agentes de flores " en la etiqueta. Algunos rellenos comunes incluyen el ácido esteárico , estearato de magnesio y gelatina.
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Leer la declaración de advertencia . Algunos suplementos no son seguros para ciertas condiciones médicas. Por ejemplo , algunos se lee : "No use si está embarazada . "
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Busque recomendaciones de uso . Un buen producto indicará cuándo y cómo tomar el producto. También puede incluir diferentes dosis para las diferentes edades y los hombres y las mujeres.
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Busque la etiqueta de " USP" . Esto asegurará que la vitamina cumple con todas las normas de la Farmacopea de EE.UU. ( USP ) . Las pruebas USP para la fuerza adecuada , la pureza , la desintegración , y propiedades de disolución .
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Elegir suplementos herbales estandarizados en la búsqueda de un suplemento herbal. Estandarizaciones garantiza la consistencia en el producto. También es posible que desee buscar hierbas que son bio-disponible de modo que sean capaces de trabajar más allá del sistema digestivo.
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Siempre revise la fecha de caducidad. Suplementos para la salud como los medicamentos pueden perder su potencia con el tiempo .