Si usted tiene un apetito pobre, un metabolismo muy activo , o un estilo de vida en el camino, consumiendo suficientes calorías para ganar peso a través de los alimentos enteros solo es un reto. Ganadores de peso pueden agregar calorías adicionales a su dieta t ayuda a alcanzar su meta . Con los productos de aumento de peso correctas no tienes nada que perder y bastante que ganar. Los suplementos de proteína de alta
La proteína de los huevos y las claras de huevo se absorbe a un ritmo medio. ganadores

peso son suplementos de alta proteína cuya fuente se compone principalmente de proteínas de suero de leche . Algunos también incluyen otras proteínas tales como a partir de leche y huevos . Una medida llamada valor biológico ( BV ) tasas de la facilidad con que su cuerpo absorbe proteínas diferentes . La proteína de suero tiene el más alto rating BV . Proteínas de huevo y de soja son absorbidos a una tasa media de proteína y caseína , que se encuentra en la leche, absorbe lentamente.

Tipos
Usted puede mezclar los ganadores de peso en polvo con líquidos para hacer batidos .

Normalmente, los ganadores de peso vienen en forma de polvo, soyou puede mezclar con líquidos para formar bebidas de proteínas o batidos . También puede elegir entre un par de suplementos líquidos de aumento de peso que ofrecen una alternativa para las personas que no quieren tomar el tiempo para mezclar sus propias bebidas . Además de la proteína , los suplementos pueden contener la creatina y la glutamina , los aditivos que pueden ayudarle a subir de peso.
Óptimo Aumento de peso

Evite los productos de aumento de peso cargado con azúcares y grasas simples . En su lugar, buscar los suplementos más nutritivos. Uno de los mejores en el mercado es óptimo Serious Mass. Este ganador de peso contiene 1.250 calorías por porción en el agua , y 1.630 calorías cuando se mezcla con leche baja en grasa . Combina fuentes de proteínas rápidas y digestión lenta , incluyendo suero de leche , el huevo y Casien . También contiene creatina , L-glutamina y péptidos de glutamina , antioxidantes y 25 vitaminas y minerales . Usted puede ordenar óptima Misa grave de una serie de sitios web , incluyendo optimumnutrition.com , Bodybuilders.com , supplements.com y advantagesupplements.com . También lo encontrará en las tiendas de GNC en todo los EE.UU.
en polvo Productos

de CytoSport cito Gainer es un buen complemento para los que no quieran comer o beber productos lácteos . Este producto contiene lactosuero, péptidos y es 98 por ciento libre de lactosa . También contiene monohidrato de creatina y L- glutamina, y es del 97 por ciento libre de grasa . No contiene fructosa , sacarosa o azúcares simples . Usted puede ordenar cito Gainer en línea de cytosport.com , bodybuilding.com , vitadigest.com y mysupplementstore.com . También está disponible en las tiendas de Hi- Salud en todos los EE.UU. Para los que prefieren los suplementos de sabores, Natures Best Zero Carb Isopure es una excelente opción . Este suplemento contiene proteína de suero y se ha enriquecido con glutamina. No contiene lactosa, grasas o hidratos de carbono . Se endulza con edulcorante sin calorías hecho del azúcar . Isopure viene en 10 sabores, incluyendo plátano piña , galletas y crema , chocolate holandés, de crema de plátano y melocotón mango. Usted lo encontrará en línea de naturesbest.com , SupplementWarehouse.com , Bodybuilding.com y vitaminshoppe.com . Tiendas GNC también valores Isopure .

Suplementos líquidos

Si la comodidad de bebidas de la proteína pre -mezclados y batidos de apelaciones a usted, Natures Best produce su Zero Carb Isopure en un bebida de la proteína que viene en ocho sabores diferentes . Worldwide Extreme Pure Protein RTD es una bebida sin lactosa que contiene proteína de suero y L -glutamina. Paga en línea de a1nutrition.com o comprarlo en las tiendas GNC .