Cómo saber si usted tiene bajo peso

Si usted tiene bajo peso , se arriesga a problemas de salud. Períodos de una mujer puede detener , la densidad ósea pueden disminuir , y usted puede ser nutricionalmente deficiente. Una manera de determinar si usted tiene bajo peso es calcular su índice de masa corporal, o IMC , una medida de la grasa corporal de un adulto basada en la estatura y el peso . Para la lectura del índice de masa corporal más exacta , pida a su médico o entrenador de gimnasio probarlo. Para una idea aproximada , calcule usted mismo utilizando esta simple ecuación . Cosas que necesitará Lápiz

Papel
Calculator Foto Escala
Cinta métrica
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Cálculo de IMC Matemáticas 1

Tome su peso en la balanza en libras y anote el resultado.
2

Mida su altura con su cinta métrica. Convertir metros en centímetros multiplicando el número de pies por 12 , y añadir en cualquier centímetros restantes. Por ejemplo, si usted es de 5 pies, 5 pulgadas , multiplique los 5 metros por 12 , que es igual a 60 , y añadir el extra de 5 pulgadas , para un total de 65 pulgadas.
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Plaza el número de pulgadas - es decir, se multiplica por sí mismo. Por ejemplo , multiplicar 65 por 65 , para un total de 4.225 .
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Tome su peso en libras, y dividir ese número por su altura al cuadrado. Usando el mismo ejemplo , si usted pesa 140 libras, tomar 140 y se divide por 4225 . El resultado sería 0,03 .
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Multiplique el resultado ( 0.03 ) por 703 dado que está utilizando libras . ( Si utiliza el sistema métrico - kilogramos y metros - se saltan este paso } Usando el mismo ejemplo , el resultado sería 23.29 , que cae en la categoría de un IMC normal ( 18,5 a 25 } Un resultado de 18,5 o . . a continuación se considera bajo peso.