Si bien la pérdida de peso puede transformar su vida para mejor , una gran cantidad de pérdida de peso rápida puede dejar un poco menos de las áreas problemáticas atractivo en su cuerpo. Pérdida de peso significativa y rápida después de la cirugía de pérdida de peso puede llevar a las zonas del cuerpo flácidas y la piel. Afortunadamente , la piel es un órgano extraordinario que tiene la elasticidad y la capacidad de entonar después de la pérdida de peso rápida ; sin embargo, esto puede llevar tiempo . Hay maneras de ayudar a aumentar la capacidad de su cuerpo para tonificar después de la cirugía de pérdida de peso . Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de comer sano a tono después de la cirugía de pérdida de peso. Seleccione alimentos sanos y frescos en lugar de alimentos procesados ​​, que contienen mucho sodio . Usted quiere que la comida se mueva rápidamente a través de su sistema, por lo que tendrá la pérdida de grasa y no la pérdida de músculo. Elija alimentos que promueven la producción de colágeno para tonificar y estirar la piel , como las bayas y la soja.
2

iniciar un programa de entrenamiento de fuerza tres o cuatro días a la semana, tan pronto como sea posible después de la cirugía para tonificar la pérdida de peso . Comience lentamente . Hacer flexiones de brazos contra la pared. Utilice pequeñas pesas de mano para flexiones de brazos y extensiones. Haga sentadillas y las estocadas . Asegúrese de consultar a un entrenador profesional primero para evitar lesiones.
3

Comience los ejercicios de cardio a la brevedad posible . Al principio , comience a caminar . Después de un tiempo , aumentar la duración e intensidad de los paseos. La natación es una excelente manera de empezar a tonificar después de la cirugía de pérdida de peso . Comenzar un programa de ejercicios de cardio de inmediato le ayudará a perder más grasa que músculo.
4

Considere la cirugía estética para el tono después de la cirugía de pérdida de peso . Cuando las personas envejecen , la elasticidad de la piel se debilita. Si usted tiene una cantidad considerable de piel flácida después de varios meses de dieta saludable y ejercicio regular , consulte a un cirujano estético .
5

empezar a usar cremas reafirmantes cuerpo. Para tonificar la piel después de la cirugía de pérdida de peso , comprar productos de crema de la piel que estimulan la producción de colágeno .
6

empezar a usar ropa y ropa interior muy ajustada Spandex de tono después de la cirugía de pérdida de peso. Usted se verá y se sentirá mejor . El uso de Spandex ayudará a su tono de piel más rápido. Usted debe notar resultados dentro de unos meses.
7

Pregúntele a su médico acerca de la pérdida de peso grupos de apoyo de la cirugía. Unirse a un grupo de apoyo le ayudará a lidiar con sus problemas y obtener consejos de los demás de la imagen corporal y el tono después de la cirugía de pérdida de peso aproximadamente .