Rápida pérdida de peso es la meta de muchas personas con sobrepeso , y hay un montón de dietas para acomodar. Sin embargo , muchas de las dietas que se centran en la pérdida de peso rápida son métodos poco saludables o poco razonables para la pérdida de peso. La pérdida de peso es una lucha, y seguirá siendo difícil para muchas personas a dieta , a pesar de las nuevas dietas de moda y las fórmulas de solución rápida . La pérdida de peso a largo plazo requiere persistencia y disciplina. 18 libras en 4 días