Un podómetro es un pequeño dispositivo electrónico que mide el número de pasos al caminar. Disponible en Artículos deportivos secciones de las tiendas oa través de lugares de Internet , el precio de este instrumento puede ir desde $ 5 - $ 40 dependiendo de la capacidad y el diseño del modelo. El seguimiento de los pasos diarios puede ser una herramienta valiosa para mantener un programa de ejercicio constante. Cuando apropiadamente calibrado , un podómetro se puede utilizar para calcular las calorías quemadas por caminar a lo largo del día . Cosas que necesitará
podómetro
sendero de una milla de
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Cómo calcular las calorías quemadas en una podómetro Matemáticas 1

seguimiento de un uno - millas supuesto caminar : Si hay una pista de atletismo escolar disponible , cuatro veces alrededor de la pista es igual a una milla. Para caminar en una zona segura a lo largo de una calle , establezca el cuentakilómetros del coche a "cero" y conducir una milla. Este será el curso de caminar una milla .
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Asegúrese podómetro está conectado correctamente a la ropa para el recuento de pasos precisos. Debe ser colocado en la banda de cintura frontal del pantalón o falda a medio camino entre el ombligo y la cadera. Colocando el podómetro muy de cerca al ombligo no permitirá que se registre pasos , que son detectados por el movimiento de la cadera. Asegúrese de que el podómetro se encuentra en posición vertical con el fin de registrar correctamente . Que lo lleva recortado en un bolsillo o en otro parte de la ropa no permitirá que el conteo paso adecuado. Verifique la colocación óptima por caminar 25 pasos , a continuación, ver el podómetro para el número de pasos. Si el número de paso es apagado por más de dos o tres pasos , seguir ajustando la colocación de precisión.
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Mide los pasos caminaron en una milla. El número medio de esperar es de aproximadamente 2.000 . El número será mayor para una persona con zancada más corta y la más baja para una persona con pasos más largos .
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Calcula las calorías quemadas por cada kilómetro de pasos. La persona promedio pesa 155 libras quema aproximadamente 80 calorías caminar una milla. Esto calcula a 80 calorías por 2.000 pasos para un promedio de 2.000 millas a paso . Una persona más pesada se quema un poco más de calorías por milla .
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Calcula las calorías quemadas por paso. Divida pasos por milla por 80 calorías (calorías quemadas por milla ) para obtener las calorías quemadas por step.Example : 2.000 pasos caminaron /80 calorías = 0,04 calorías por paso
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Calcular las calorías diarias a pie quemadas: Cada día , el cero del podómetro de la mañana. Cada nota pasos noche caminaban y se multiplican por las calorías quemadas por el paso ( 0.04 en el ejemplo anterior ) Ejemplo: . 8.000 pasos caminaron x 0,04 calorías por paso = 320 calorías Quemadas