La obesidad es un problema grave para los jóvenes y adultos por igual. Una persona se considera obesidad mórbida cuando son 100 libras , o 46 kilogramos sobre el peso ideal para su estatura . También se considera obesidad mórbida si su índice de masa corporal es superior a 40. La obesidad puede conducir a dolencias físicas , tales como la diabetes y enfermedades del corazón, y puede contribuir a problemas psicológicos como la depresión . La dieta de jugo

Para empezar una dieta , una dieta líquida estricta a menudo se observa durante los primeros 7 a 10 días . Consumir limón, pomelo, apio y jugo de piña durante este tiempo. Jugo ayunos siempre deben ser supervisados ​​por un profesional de la salud como el recuento de bajas calorías puede ser peligroso si mal administrada . Repita la dieta de jugo cada pocas semanas para ayudar a lograr la pérdida de peso rápida. Siga esta dieta con una dieta bien equilibrada .
Todas las frutas y baja en calorías - Dieta

Después de la dieta de jugo el paciente puede observar una dieta de frutas para hasta cuatro días . Durante esta fase de la dieta del paciente puede tener tres comidas de frutas carnosas como mangos, papayas , naranjas y pomelos . Después de que el paciente ha consumido la dieta de la fruta , se debe pasar a una dieta baja en calorías que tira de los tres principales grupos de alimentos , incluyendo carnes magras , como el pavo , pescado y pollo , así como los frutos secos , frutas y verduras . Beba agua con regularidad , por lo menos seis a ocho vasos al día .

Alimentos que debe evitar

Cuando se trata de perder peso , el paciente debe mantenerse alejado de alta en calorías , alimentos altos en grasa , hasta el ejercicio regular pueden ser observados . El chocolate , el queso , la crema y las comidas fritas todos deben ser evitados. Los alimentos ricos en hidratos de carbono y aquellos con almidones simples como el pan , las papas, la miel , el azúcar y el jarabe también deben ser cortadas de la dieta.