Estadísticas indican una epidemia de obesidad en el mundo occidental, con el deterioro de la situación de cada año. Un rápido vistazo a la sección de pérdida de peso de cualquier librería dejará en claro que cualquier persona puede llamarse un "experto ", sugiere un nuevo patrón alimenticio , lo llaman The X dieta, y ser recompensado con creces. ¿Cómo puede alguien que necesita un programa de pérdida de peso drástica saber lo que es correcto y qué es una estafa ? Importancia de la moderación en Encontrar un Programa de Pérdida de Peso

Los problemas que la obesidad provoca --- la presión arterial alta , problemas del corazón , problemas de circulación sanguínea, aumenta el riesgo de diabetes, y la disminución de la movilidad --- han obligado a las personas obesas a encontrar un programa de pérdida de peso que trabaja para ellos . Programas para bajar de peso que se basan en métodos extremos (sin carbohidratos, todas las frutas y verduras, todos los líquidos, etc ) puede llegar a ser un éxito en el inicio , pero en última instancia , las personas que los siguen tienen más probabilidades de recuperar su peso. Esto es importante para las personas con sobrepeso extremo que debe saber --- tan desesperada como lo son para bajar de peso, un plan de pérdida de peso que hace hincapié en la pérdida de peso lenta y constante es el mejor indicador de éxito a largo plazo .

Estudio Comparando pérdida de Peso Planes

Un estudio realizado por el New England Journal of Medicine mirado a la pérdida de peso a través de diferentes tipos de dietas . Estudiaron la pérdida de peso de las personas que hicieron dieta siguientes planes con diferentes énfasis en la reducción de grasas, carbohidratos y proteínas. El estudio concluyó que el éxito de los diversos planes era comparable. Programas para bajar de peso puede ser eficaz sin importar cuál es su énfasis , siempre que un plan de alimentación equilibrada es parte de la dieta . Alguien que necesita ayuda de pérdida de peso drástica puede encontrar la dieta que mejor se adapte a su estilo de vida y la individualidad , a sabiendas de que si se mantiene un plan sano y agrega ejercicio a su rutina diaria , cada programa de pérdida de peso conlleva las mismas posibilidades de éxito.

Opciones quirúrgicas para bajar de peso

a menudo , las personas que han intentado varias dietas en el pasado y tenido éxito en perder peso a través de dieta vistazo a la cirugía como una opción. Las opciones quirúrgicas incluyen la cirugía bariátrica , la cirugía de bypass y la banda gástrica . Cada tipo de cirugía limita los alimentos que una persona puede comer. La Biblioteca Nacional de Ciencia, que ofrece amplia información sobre cada opción quirúrgica , hace hincapié en que el éxito de cualquiera de estas cirugías depende de la capacidad del individuo para adherirse , después de la cirugía , a un plan de dieta y ejercicio saludable. Las personas que necesitan una opción de pérdida de peso drástica deben ser conscientes de que sus patrones de alimentación después de la cirugía deben cambiar para que la cirugía tenga éxito y la pérdida de peso sea permanente.
Estable y sano es el mejor para Peso Pérdida

consideraciones de salud emocionales y físicas hacen que sea esencial para las personas a mantener un peso saludable . Incluso cuando el peso de una persona se sale de control , pérdida de peso debe ser efectuada de una manera estable y sano . Si una persona , incluso alguien que es mórbidamente sobrepeso, se adhiere a un plan de pérdida de peso , el programa puede tener éxito y garantizar una nueva oportunidad de vida.