Todos hemos estado allí. La reunión de clase , reuniones familiares , bodas, etc Este tipo de ocasiones nos da el impulso para querer bajar de peso y perder de forma rápida ! Una de las dietas más populares de hoy es la dieta de la sopa de repollo . Muchos han encontrado que esto es eficaz en caer temporalmente libras , pero definitivamente no es un plan de dieta sana para la salud a largo plazo. Al igual que con cualquier dieta, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar. Días 1 y 2

En el primer día de la dieta, es posible que tenga tanta sopa como quieras. Esto incluye sopas que contienen vegetales bajos en calorías, como las cebollas , repollo, o tomates . Usted puede utilizar la cebolla y el tomate como condimento , así como el caldo . Beba sólo agua , té sin azúcar , café negro sin azúcar o crema, o el 100 por ciento de jugo de arándano. Coma una sola pieza de fruta que quieras , excepto un plátano en el día de hoy .

El segundo día, comer una cantidad ilimitada de sopa y verduras crudas, cocidas o frescas con exclusión de los guisantes y el maíz dulce . No coma frutas en absoluto, pero es posible que tenga un almidón como una papa al horno con sólo mantequilla. Beba mucha agua, té sin azúcar , café negro , o jugo de arándano como quieras.

Días 3 y 4

En el tercer día es posible combinar los dos primeros días la mayor cantidad de sopa, verduras, y frutas como quieras. Abstenerse de comer cualquier almidones o dulces , tan tentador como el último puede ser ! Beba los mismos fluidos ilimitadas como los dos primeros días .

Día cuatro se encontrará probablemente el anhelar los alimentos dulces , por lo que comer sólo frutas (incluidos los plátanos) durante todo el día . Agua, té sin azúcar , café negro , y el jugo de arándano , así como la leche descremada Beba si se desea. Se permite la leche descremada sólo en el cuarto día .

Días 5 y 6

En el quinto día de esta dieta , su cuerpo necesitará la proteína, que se ha sido capaz de recibir en los últimos cuatro . A lo largo del día , es posible que tienen de 10 a 20 oz de carne de res, pollo al horno o pescado a la parrilla ; el que sea uno de los tres que usted prefiera. Tome al menos ocho vasos de agua y otros líquidos no hoy. Esto eliminará la acumulación de ácido úrico en las frutas y verduras y mantener sus riñones funcionando correctamente.

En el sexto día , usted puede tener una cantidad ilimitada de su proteína de elección , verduras y sopa, pero no hay almidones .
Día 7 y más allá

Sin almidones o proteínas son permitidos en el último día de esta dieta. Sopas y verduras están permitidos en cantidades ilimitadas y beber sólo agua , té sin azúcar , café negro , o el jugo de arándano.

Después de una semana de esta dieta , usted debe haber sido capaz de deshacerse de algunos kilos . Disfruta de esta pérdida temporal de peso para lo que la razón es que usted está en esta dieta . No continúe comer de esta manera , ya que esta - siete días la dieta no está bien equilibrado con vitaminas y minerales y no proporciona todos los nutrientes necesarios para mantener la salud.