¿Lleva alrededor de un vientre gordo grande ¿Quieres saber cómo deshacerse de la grasa del estómago grande que se cierne sobre su correa usted tiene un vientre grande porque usted come demasiado de los alimentos malos y usted ? no exercise.Now es el momento de cambiar este patrón horrible. El vientre gordo grande tiene que ir. Instrucciones Matemáticas 1

** No crujidos del estómago **

Tienes que hacer 1000 abdominales o sentadillas cada día para perder el vientre gordo . Olvídate de todas esas máquinas que se ven en la televisión. Ellos no trabajan y todos son un desperdicio de dinero . Guarde su dinero para el gas y para pagar por calidad, los alimentos sanos . Reconocer que el vientre gordo tiene que ir.
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** Comience con 10 por día **

empezar a tratar de hacer diez abdominales hoy. Sólo diez --- en realidad no es tan difícil. Luego de veinte , de cincuenta y de cien . Entonces doscientos, trescientos, quinientos y así sucesivamente hasta que pueda hacerlo de mil abdominales . Trata de hacerlo en el trabajo si usted tiene una oficina. Siente el vientre gordo quema de distancia, mientras que usted está trabajando duro. Hago abdominales en mi oficina en el almuerzo con la puerta cerrada. Burn , baby , quemar la grasa.
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** Cambie sus hábitos alimenticios y de bebida **

Ahora viene la parte difícil . Dejar de beber refrescos y comer bocadillos saludables. Beber agua y comer frutas y verduras. Después de dos semanas usted se sentirá una gran diferencia. El sexo opuesto iniciará la verificación de los músculos abdominales y la comprobación hacia fuera. Comience con diez sentadillas . Sólo diez sentadillas y usted estará en su manera a un estómago más plano . Comportarse y actuar como alguien que está cansado de ser gordo . Haga ejercicio todos los días y su vientre gordo se hacen más pequeños . Lograr que se haga y deshacerse del vientre gordo .