The Busters dieta El azúcar es un plan de dieta que requiere seguidores de limitar su consumo de azúcar con el fin de bajar de peso. El Busters Dieta Azúcar afirma que las dietas bajas en grasa no son efectivas y que sólo es posible bajar de peso mediante la eliminación de la azúcar en su dieta . Usted puede encontrar la serie Sugar Busters de libros y libros de cocina en su librería local. Instrucciones Matemáticas 1

Estudia el índice glucémico de los alimentos que usted come . Imprime un índice glucémico de los alimentos con el fin de evitar los alimentos con un índice glucémico alto .
2

Comer muchas verduras y granos integrales que son ricos en fibra. Este es el principal impulsor del Busters Dieta Azúcar. Las verduras y los granos integrales deben componer la mayor parte de su dieta.
3

Elija productos lácteos bajos en grasa . Queso bajo en grasa, yogur y leche descremada son recomendables en pequeñas cantidades.
4

Beba mucho líquido todos los días. La dieta requiere que usted beba por lo menos seis a ocho vasos de agua al día .
5

incluir una cantidad moderada de ejercicio en su dieta de azúcar Busters también. Con el fin de perder aún más peso, el diseño de un programa de ejercicio diario .