sobre cómo proteger a su hijo con protección solar
1. Elija el protector solar adecuado:
Seleccione un protector solar de amplio espectro con un SPF de 30 o superior.
Busque óxido de zinc o dióxido de titanio como ingredientes activos.
Opte por un protector solar resistente al agua si su hijo va a nadar o sudar.
2. Aplique abundante protector solar:
Aplique protector solar en TODA la piel expuesta, incluida la cara, el cuello, los brazos, las piernas, los pies y las orejas.
No olvides la nariz, los labios y el dorso de las manos.
Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, o con más frecuencia si nada o suda.
3. Conviértalo en un hábito:
El protector solar se debe aplicar diariamente, independientemente del clima.
Establezca una rutina de aplicación de protector solar antes de salir al aire libre, al igual que lavarse los dientes.
4. Dé un ejemplo:
Los niños aprenden mirando a los adultos. Si usted mismo se aplica protector solar, es más probable que su hijo haga lo mismo.
5. Ropa protectora:
Además del protector solar, cubra a su hijo con ropa protectora:
- Sombreros de ala ancha para proteger la cara y el cuero cabelludo.
- Gafas de sol con protección UV para proteger sus ojos.
- Camisas y pantalones de manga larga confeccionados con tejidos tupidos.
6. Busca sombra:
Evite las horas pico de sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando los rayos ultravioleta son más fuertes.
Busque sombra siempre que sea posible, especialmente para los niños pequeños.
7. Manténgase hidratado:
Anime a su hijo a beber muchos líquidos para mantenerse hidratado, especialmente cuando hace calor.
8. Eduque a su hijo:
Enséñele a su hijo la importancia de protegerse del sol utilizando un lenguaje apropiado para su edad.
9. Visitas periódicas al dermatólogo:
Consulte al dermatólogo de su hijo con regularidad, especialmente si tiene antecedentes de sensibilidad al sol o afecciones de la piel.
10. Predicar con el ejemplo:
Sea un modelo positivo practicando usted mismo conductas seguras contra el sol.
Recuerde, el protector solar es una parte esencial para proteger la salud de su hijo y prevenir futuros problemas de la piel causados por una exposición excesiva al sol.