¿Por qué las personas mayores se desorientan cuando se deshidratan? ¿Qué sucede en el cuerpo?
La deshidratación es un problema común en los adultos mayores y puede provocar una serie de complicaciones, incluida la desorientación. Esto se debe a que la deshidratación puede provocar cambios en el equilibrio electrolítico del cuerpo, lo que a su vez puede afectar la función del cerebro.
Los electrolitos son minerales esenciales para que el cuerpo funcione correctamente. Ayudan a regular el equilibrio de agua en el cuerpo, así como la función de músculos y nervios. Cuando el cuerpo está deshidratado, los niveles de electrolitos en la sangre pueden bajar demasiado, lo que puede provocar una serie de síntomas, que incluyen:
* Confusión
* Desorientación
* Fatiga
* Debilidad
* Mareos
* Calambres musculares
* Dolores de cabeza
En casos graves, la deshidratación puede incluso provocar convulsiones, coma y la muerte.
¿Qué sucede en el cuerpo cuando se deshidrata?
Cuando el cuerpo está deshidratado, los niveles de líquidos del cuerpo bajan, lo que puede provocar una serie de cambios en la química del cuerpo. Estos cambios pueden afectar la función del cerebro, provocando confusión y desorientación.
Además, la deshidratación también puede provocar una disminución de la presión arterial, lo que puede reducir aún más el flujo sanguíneo al cerebro. Esto también puede contribuir a la confusión y la desorientación.
Prevenir la deshidratación en adultos mayores
La deshidratación es un problema grave, pero se puede prevenir fácilmente. A continuación se ofrecen algunos consejos para ayudar a los adultos mayores a mantenerse hidratados:
*Asegúrate de beber muchos líquidos durante el día, incluso si no tienes sed.
* Elija agua en lugar de bebidas azucaradas, como refrescos y jugos.
* Consuma alimentos con alto contenido de agua, como frutas y verduras.
* Evite beber alcohol y cafeína, ya que pueden deshidratar el cuerpo.
* Si está tomando algún medicamento que pueda causar deshidratación, hable con su médico sobre formas de mantenerse hidratado.
Si sigue estos consejos, podrá ayudar a los adultos mayores a mantenerse hidratados y prevenir las complicaciones de la deshidratación, incluida la desorientación.