Los trastornos de ansiedad y la depresión son condiciones que a menudo coexisten , según el Instituto Nacional de Salud Mental de EE.UU. . Por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático (TEPT ) o el trastorno de ansiedad generalizada (TAG ) son condiciones de ansiedad que pueden combinar con depresión leve a severa - una mezcla debilitante , que puede hacer la vida muy difícil para el person.Fortunately afectada , existe una varias formas de ansiedad y depresión mezcladas puede ser tratada. El examen de las opciones disponibles será útil para decidir sobre un plan de tratamiento con su médico. Terapia

Según NIMH , hay dos tipos principales de terapia que son eficaces en el tratamiento de la combinación de la ansiedad y la depresión . Cada uno de ellos ofrece un enfoque de tratamiento único para la gestión de las condiciones .

La terapia cognitivo-conductual ( TCC) es un enfoque terapéutico de primera línea para el tratamiento de la depresión , así como la ansiedad. Este tipo de tratamiento implica trabajar con un terapeuta en las sesiones de entrevistas con el fin de modificar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los trastornos.

Terapia interpersonal ( IPT) se concentra en el trabajo en las relaciones personales problemáticas o tensas que pueden estar contribuyendo a la ansiedad y la depresión . El objetivo del IPT es aliviar la depresión y la ansiedad , ayudando a identificar patrones en las relaciones interpersonales que agravan las condiciones , y reducir o eliminar estos patrones.

Medicamentos

veces opciones terapéuticas como la CBT o IPT simplemente no son suficientes para ayudar si los trastornos de ansiedad y depresión son graves . En estos casos , los medicamentos se recetan comúnmente para tratar ambas enfermedades y manejar sus síntomas. Tanto NIMH y la Anxiety Disorders Association de América Estado de que los medicamentos son herramientas útiles en estos casos.

En la familia de fármacos antidepresivos , existen varios medicamentos que a menudo se prescriben para tratar la depresión y la ansiedad al mismo tiempo. Los medicamentos como la fluoxetina (Prozac ) , paroxetina (Paxil ) y venlafaxina (Effexor ) , son ejemplos de los antidepresivos utilizados para este propósito. Sin embargo , pueden tomar desde una semana hasta un mes para comenzar a trabajar , por lo que un ansiolítico ( contra la ansiedad ) de drogas también puede ser prescrito a corto plazo.

Benzodiazepinas están indicados en el tratamiento de moderada a severa ansiedad , ya diferencia de los antidepresivos , comenzar a trabajar dentro de una hora después de tomar la primera dosis. Ellos son depresores del sistema nervioso central, y el trabajo al provocar un efecto calmante sustancias químicas del cerebro llamadas GABA que permanecen en el sistema . Las benzodiacepinas más comúnmente prescritos son el alprazolam (Xanax XR ) , lorazepam (Ativan ) , el clonazepam (Klonopin ) y diazepam (Valium ) . Se debe tener precaución al tomar estos medicamentos , ya que son un hábito y pasar un buen potencial para el abuso .
Otros Tratamientos

El ADDA enumera una serie de tratamientos distintos de la psicoterapia profesional y medicamentos. Muchos de ellos son gratuitos y se pueden explorar en un ambiente cómodo , tales como el hogar .

El ejercicio es una forma de tratamiento indicado por el ADDA como teniendo un impacto positivo en la ansiedad y la depresión. El ejercicio regular no sólo aumenta la salud física y mental , libera químicos que calman en el cerebro , como las endorfinas , el sistema del cuerpo natural " recompensa" por la actividad física. Las técnicas de relajación , como la respiración profunda y la meditación , también se recomiendan . Estos se deben practicar en un ambiente cómodo para el máximo beneficio .

Apoyo existe para aquellos que sufren de ansiedad y depresión. El ADDA sugiere discutir abiertamente con amigos cómo pueden ser útiles en el manejo de los síntomas , así como la exploración de grupos de apoyo para la ayuda adicional y la familia.