verbal y el abuso emocional a menudo tiene un efecto devastador en la autoestima, especialmente si se inflige a una persona muy joven. Burlándose , los insultos y la vergüenza pública , ya se trate de sus compañeros , compañeros de trabajo o familiares , puede conducir a la depresión , el insomnio , dificultades para comer e incluso el suicidio . A veces toma años para recuperarse completamente de abuso emocional a largo plazo , dependiendo de las circunstancias , la edad de la víctima y el tiempo que el abuso se soportaron . La recuperación requiere dedicación, paciencia y la ayuda de otros . Instrucciones Matemáticas 1

quitarse de la situación de abuso , si es posible. Es mucho más difícil de superar el abuso cuando usted todavía está en contacto regular con el abusador .
2

Hable con un terapeuta. Orientación profesional a menudo es beneficioso en tanto que se resuelven los problemas derivados del abuso y en el aumento de su autoestima .
3

centrarse en las actividades que le gustan. Si te gusta jugar música o el dibujo, se centre en esas actividades para agregar diversión a su vida. La depresión puede conducir a dejar de hacer cosas que le gustan , así que regresar a las actividades ayudará a aliviar el estrés y mejorar su autoestima .
4

Busca a situaciones sociales en las que te vas a encontrar a gente nueva. Conocer nuevos amigos y desarrollar relaciones sociales saludables puede ayudarle en su recuperación emocional.
5

Mantenga un diario . Al igual que con la terapia , él le ayudará a desahogar sus sentimientos de una manera sana y constructiva.