? Supresión es un mecanismo de defensa psicológica , así como una técnica utilizada en la psicología cognitiva, que consiste en poner conscientemente pensamientos o ideas molestas fuera de la mente de uno. Su eficacia es objeto de mucho debate. Historia

En 1892 , Sigmund Freud aparece supresión como uno de varios mecanismos de defensa del yo , o técnicas que la mente usa para protegerse de los pensamientos y sentimientos desagradables . La represión es un primo cercano a la represión. La diferencia es que la represión se produce en un nivel inconsciente , mientras que la supresión involucra conscientemente tratando de bloquear un pensamiento de la mente de uno .
Función

En la década de 1980 , los psicólogos cognitivos desarrollado " detención del pensamiento ", un método de hacer frente a los pensamientos negativos . Se anima a los clientes a detener los pensamientos negativos obsesivos o diciendo la palabra no o tratando de reemplazar inmediatamente el pensamiento perturbador con un pensamiento positivo .

Consideraciones

Pensamiento parando era una técnica de tratamiento aceptado hasta mediados de la década de 1990 , cuando Daniel Wegner publicó su libro , "Los osos blancos y otros pensamientos no deseados : represión , Obsession , y la Psicología del control mental . " La investigación de Wegner no mostró ningún beneficio con el pensamiento de parada. En todo caso , la técnica causó un efecto " rebote " que hizo que el pensamiento se repite con mayor frecuencia que si se utilizara ninguna intervención.