Usted tiene un plazo que cumplir , y es la creación de una gran cantidad de estrés para usted. Usted se siente presionado , y que está haciendo todo lo posible para mantener a sí mismo de tener un ataque de nervios . Nada parece ayudar . ¿Suena esto como tú? Si es así, los siguientes consejos le ayudarán a usted a través de este difícil momento , si usted no las cumple . Use estas sugerencias si desea realizar su trabajo a tiempo y salvar su cordura. Instrucciones Matemáticas 1

Antes de comenzar su tarea, asegúrese de que está bien descansado . Si no duerme lo suficiente , su capacidad para concentrarse en su trabajo se verá afectada y se puede fácilmente convertirse subrayó .
2

centrarse en su trabajo y no dejes que nada te distraiga de él. No tomar las llamadas telefónicas , no ver la televisión mientras estás trabajando , no dejes que tu mente divague , y no se levante para tomar un aperitivo . Dile a todo el mundo en la casa que no le moleste mientras está trabajando , a menos que, por supuesto, la casa está en llamas o hay alguna otra situación de urgencia. Obtener la mayor cantidad de trabajo realizado como puedas en una sola sesión , pero no se esfuerce demasiado. Una vez que sientas que has completado la mayor parte de su asignación , se debe sentir un poco más relajado .
3

romper cuando se sienta la necesidad de hacerlo. Saltos de dar a su mente la oportunidad de descansar y le ayudará a volver a su trabajo con renovada energía . Tome diez minutos para cerrar los ojos y sentarse en silencio, estirar , o disfrutar de un dulce y saludable. Practique ejercicios de respiración profunda .
4

Hable con alguien cercano a usted acerca de la presión que sientes. Vent , si es necesario. Usted se sentirá mejor después de la liberación de sus sentimientos , y tu amigo puede ser capaz de ofrecerle un consejo calmante.