Puzzles de Ayudar Mayor Con Memoria
Si la persona mayor que está ayudando no es en informática , pasar algún tiempo mostrándole cómo usar una computadora. El acto de imaginar algo nuevo va a ayudar, así como lo que le permitió jugar algunos de los rompecabezas en línea. La Alianza para la Investigación del Envejecimiento , por ejemplo , además de abogar por " usarlo o perderlo ", tiene una página dedicada a los rompecabezas en línea , que van desde Solitario celular gratis a Mah Jongg . Una vez que ha dominado las habilidades básicas de la computadora , puede ir en línea y reunirse con sus compañeros para discutir estrategias de juego y comparar sus puntuaciones.
Everyday Puzzles
John Morley , autor de "La ciencia de mantenerse joven ", y director de la División de Medicina Geriátrica de la Universidad de St Louis , recomienda la creación de rompecabezas en su vida diaria . Por ejemplo , conducir una nueva ruta a un lugar frecuentemente visitado . Averiguar las matemáticas en su cabeza en lugar de utilizar un lápiz y papel , o probar su retiro escribiendo una lista de compras y una hora más tarde , ver cuánto se puede recuperar . Mientras que comer la cena , tratar de averiguar qué sabores han contribuido a su comida. O estimular todos sus sentidos , mediante la participación en una actividad como aprender a cocinar o jardinería. Cocinar utiliza el olfato, el tacto, la vista y el gusto, todos de diferentes áreas del cerebro .
/Número de Puzzles
La Clínica Mayo también aboga por hacer sencilla cosas todos los días para ayudar a iniciar la mejora de la memoria. Comience con el crucigrama en el periódico o ir un paso más allá mediante la adición de las matemáticas en el rompecabezas y completar Sudoku. Puede ordenar crucigramas dispuestos en temas para que pueda seleccionar un tema familiar , o para ambas Sudoku y el crucigrama en letra grande para ayudar a los que pierden su vista.