Cómo hacer un Push Up

El empuje hacia arriba es, por supuesto , un clásico de la aptitud dirigido a fortalecer la parte superior del cuerpo - especialmente el pecho, hombros, tríceps y abdominales. Pero incluso este ejercicio conocido se hace a menudo mal, ya veces evitarse debido a su dificultad. Instrucciones
Cómo hacer una llamada Push Up