¿Las habilidades de manejo del estrés son técnicas que se utilizan para ayudarlo a afrontarlo y prevenir o disminuir los efectos dañinos producidos por la respuesta al estrés?
Las habilidades de manejo del estrés son técnicas que se utilizan para ayudar a las personas a manejar y afrontar el estrés. Estas habilidades tienen como objetivo reducir el impacto negativo del estrés en la salud física y mental. Al aprender y practicar técnicas de manejo del estrés, las personas pueden prevenir o disminuir los efectos dañinos producidos por la respuesta al estrés.