El estrés es causado por cualquier variedad de factores , tales como plazos en el trabajo o en la escuela , problemas con el dinero , o incluso la falta de sueño . Una persona que sufre de estrés podría experimentar ansiedad o una sensación de inquietud general. Aquellos que buscan alivio a menudo recurren a los médicos que sugieren que el ejercicio , la meditación y en ocasiones los medicamentos recetados en casos graves. Considere hacer una pelota anti-estrés para ayudar a combatir la ansiedad y volver a su estado normal . Cosas que necesitará
globo redondo Small Luxury Embudo arroz
seco

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Comprar un pequeño globo redondo de usar como su estrés bola . Globos hechos de látex grueso soportarán mejor cuando se aprieta , así que use el globo más gruesa que se puede encontrar. Use un globo con un color o patrón que usted encuentre agradable y gozará de mantener a la vista en su escritorio o en otra área .
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Inflar el globo hasta que esté medio llena , después apriete final de el globo con los dedos para mantener el aire pulg
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Insertar un embudo en el globo , pellizcar el balón por debajo del embudo por lo que no se escapa el aire .
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Vierta arroz seco en el embudo , a continuación, suelte lentamente el pellizco en el globo . Deje que el arroz para llenar el globo hasta que tenga el tamaño que desee. La mayoría de la gente encuentra que una bola de la tensión de unos 3 centímetros de diámetro que funciona mejor .
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Retire el embudo y dejar salir todo el aire que queda en el globo . Si hay aire en el globo , apretando podría hacer que se rompa .
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Ate el extremo del balón con seguridad . Su bola de la tensión en casa está listo para usar .