Trabajar el turno de noche puede ser una opción atractiva para aquellos que buscan liberarse de la rutina de 9 a 5 . La Oficina de Estadísticas del Trabajo informa que muchos de los trabajadores que trabajan esos cambios lo hacen debido a la preferencia personal , el deseo de asistir a las clases durante el día , o las necesidades de la vida familiar. Una vida de trabajo nocturno no está exenta de inconvenientes, sin embargo . Los estudios han demostrado que el trabajo alternativo de desplazamiento puede tener un efecto adverso en su salud , con un cambio que consiste sobre todo en horas nocturnas , ya tarde en la noche o durante la noche , siendo especialmente malo. Problemas digestivos

Los Centros para el Control de Enfermedades dice que algunas investigaciones han demostrado que el estreñimiento , úlceras y otros problemas estomacales aparecer con mayor frecuencia en los trabajadores por turnos que en los que trabajan los horarios de días . La digestión sigue un ritmo circadiano o reloj interno del cuerpo, y el trabajo por turnos puede interferir con los patrones por lo que obligó a hacer cosas como comer y usar el baño a horas que no son parte de los ritmos normales de su cuerpo. Los problemas estomacales y digestivos también pueden ocurrir por la noche porque a menudo máquinas expendedoras de alimentos es todo lo que hay disponible.
Diabetes y Obesidad

Un estudio de la Universidad de Harvard y el Hospital de Mujeres de Brigham en Boston encontró que con los sujetos de prueba de comer y de dormir en un horario de turno de noche y comer comidas idénticas , tres de los ocho participantes comenzaron a mostrar aumentos de resistencia a la insulina y de azúcar en sangre que se encuentran comúnmente en los diabéticos o prediabéticos . El estudio también encontró que la leptina , la hormona que ayuda en la quema de calorías , disminución en su eficacia , lo que , a largo plazo, aumenta el riesgo de aumento de peso.
Cáncer

en 2007 , la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer , una filial de la Organización Mundial de la Salud , clasifica el trabajo por turnos como un probable carcinógeno . Los científicos dijeron que el turno de la noche provoca cáncer, ya que interrumpe el ciclo de luz y oscuridad natural del cuerpo . La hormona melatonina es producida por la noche y se piensa para prevenir el desarrollo de tumores , pero el exceso de luz puede detener la producción de la hormona y permitir el crecimiento del tumor.