síndrome de adaptación general ( GAS ) se refiere a un modelo propuesto por Hans Selye que describe las tres etapas el cuerpo experimenta durante los periodos de estrés prolongado . Las etapas de GAS incluyen alarma, resistencia y agotamiento. Selye fue uno de los primeros en estudiar la relación entre los trastornos psicológicos y los síntomas físicos . El estrés

Cuando se aplica al cuerpo humano , el término estrés se refiere a la respuesta del cuerpo a las demandas externas . Más específicamente , este término se refiere a una variedad de mecanismos fisiológicos empleados para hacer que el individuo mejor equipado para responder a peligro . Estos mecanismos pueden ser esenciales para la supervivencia de uno en momentos de grave peligro , pero como Seyle observó , cuando se activa durante un período sostenido de tiempo, pueden resultar en una variedad de problemas físicos .
Alarma

alarma es la respuesta inicial del cuerpo a una amenaza percibida y la primera etapa del síndrome de adaptación general. Durante esta etapa , el cuerpo comienza la producción y liberación de varias hormonas que afectan el funcionamiento del cuerpo y el cerebro . Estos procesos aumentan el estado de alerta y conservar la energía , haciendo que la persona mejor preparada para responder a un peligro inmediato.
Resistencia

Durante la etapa de la resistencia de GAS, el interno respuesta al estrés continúa, pero los síntomas externos de la excitación desaparece como el individuo intenta hacer frente a condiciones de estrés.
Agotamiento

En la etapa final de GAS, la activación prolongada de la respuesta al estrés agota los recursos del cuerpo , lo que resulta en daño físico permanente o la muerte.
estrés y Salud

Un aspecto de la respuesta de estrés es la supresión del sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más susceptible a la infección y la enfermedad . Los problemas asociados con el estrés crónico incluyen úlceras , artritis reumatoide , el asma y la depresión.