Cómo reír ser feliz

Todo el mundo sabe que la risa es buena para ellos. Incluso en la Biblia hay un viejo proverbio que dice que un corazón alegre hace bien como la medicina . Sin embargo , no es fácil reírse cuando usted está lleno de problemas y el estrés. Se necesita un poco de esfuerzo para salir de debajo de la nube, pero a pocos minutos de risa hará maravillas para su salud mental. Instrucciones Matemáticas 1

Escuchar la risa. Es muy contagiosa. Hay clips de la risa en línea que son muy divertidos o se puede escuchar a los niños. Se ríen mucho más a menudo durante el curso de un día que los adultos.
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Leer algunos chistes , o mejor aún, dicen algunos chistes . Hay algo acerca de tratar de contar una broma con una cara seria que por lo general termina haciendo reír.
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Ir a ver una película divertida o para un show de comedia . Un buen comediante tiene una manera de ver la vida cotidiana y de ver el humor en él.
4

¿ una broma a alguien. No tiene que ser dañino o a su costa , puede ser simplemente divertido.
5

Ríete a carcajadas. Claro , todo el mundo pensará que estás loco . Si es demasiado difícil de hacer por la gente , y luego probarlo en un lugar privado . A ver si funciona para usted.