Todo el mundo sabe que la risa es buena para ellos. Incluso en la Biblia hay un viejo proverbio que dice que un corazón alegre hace bien como la medicina . Sin embargo , no es fácil reírse cuando usted está lleno de problemas y el estrés. Se necesita un poco de esfuerzo para salir de debajo de la nube, pero a pocos minutos de risa hará maravillas para su salud mental. Instrucciones Matemáticas 1

Escuchar la risa. Es muy contagiosa. Hay clips de la risa en línea que son muy divertidos o se puede escuchar a los niños. Se ríen mucho más a menudo durante el curso de un día que los adultos.
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Leer algunos chistes , o mejor aún, dicen algunos chistes . Hay algo acerca de tratar de contar una broma con una cara seria que por lo general termina haciendo reír.
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Ir a ver una película divertida o para un show de comedia . Un buen comediante tiene una manera de ver la vida cotidiana y de ver el humor en él.
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¿ una broma a alguien. No tiene que ser dañino o a su costa , puede ser simplemente divertido.
5

Ríete a carcajadas. Claro , todo el mundo pensará que estás loco . Si es demasiado difícil de hacer por la gente , y luego probarlo en un lugar privado . A ver si funciona para usted.