El enrojecimiento facial por correr puede ser causado simplemente por los vasos sanguíneos que se dilatan y se hacen visibles en la superficie de la piel. Sin embargo, el enrojecimiento también puede deberse a una condición médica subyacente llamada rosácea. La rosácea es una enfermedad de la piel que rara vez desaparece sin tratamiento y el ejercicio es un desencadenante común de sus síntomas. El agotamiento por calor también puede hacer que su cara se ponga roja mientras corre, especialmente si está corriendo al aire libre en un día caluroso y húmedo. Identificación>

Durante las primeras etapas de la rosácea, notará que su cara se pone roja. durante el esfuerzo físico. Si la rosácea no se trata, los síntomas empeorarán y el enrojecimiento estará presente incluso cuando no se esté ejecutando. Puede haber pequeños vasos sanguíneos en su nariz y mejillas, así como pequeñas protuberancias rojas en las regiones centrales de su cara. Su cara puede arder o arder y volverse demasiado sensible a los productos faciales. También puede sentir que tiene arena en los ojos. Si experimenta agotamiento por calor, es posible que también presente náuseas y debilidad, lo que puede provocar desmayos.

Causa

Correr provocará enrojecimiento en algunas personas con este trastorno de la piel. Puede notar que el enrojecimiento es peor si corre al aire libre en un día caluroso y soleado. La rosácea es más común en las mujeres, pero los hombres y los adolescentes también pueden experimentar esta condición. Si tiene familiares con rosácea, tiene un mayor riesgo de desarrollar este problema de la piel. Si su piel es clara y tiene entre 30 y 50 años, su riesgo de rosácea aumenta.

El agotamiento por calor puede ocurrir si la temperatura de su cuerpo aumenta demasiado durante largos períodos de tiempo, lo que provoca los mecanismos del cuerpo. que regulan tu temperatura para que se vean abrumados por el exceso de calor. La humedad alta no permite que el sudor se evapore, por lo que su cuerpo no puede enfriarse naturalmente. Si no está tomando suficientes líquidos, entonces no está reemplazando el agua y las sales perdidas a través de la sudoración. Una persona con presión arterial alta o una persona que toma diuréticos puede ser más propensa al agotamiento por calor.

Tratamiento

Su médico puede preguntar qué factores desencadenantes, aparte de correr, pueden aumentar su enrojecimiento facial, como alcohol, comidas picantes y Ciertos medicamentos pueden causar irritación facial. Una crema tópica generalmente se prescribe para la rosácea y inicialmente podría empeorar su piel al dejarla seca, irritada y roja. La luz solar también puede empeorar los efectos secundarios del uso de cremas tópicas, por lo que debe correr adentro en una cinta de correr durante la etapa inicial del tratamiento. Un antibiótico oral puede ser prescrito por sus propiedades antiinflamatorias. Es posible que necesite una combinación de medicamentos orales y tópicos. El tratamiento con láser también puede reducir la aparición de síntomas.

Prevención

No deje que la rosácea le impida correr. Se adhieren a su programa de tratamiento y encuentre maneras de disminuir su enrojecimiento mientras tanto. Correr dentro de un área con aire acondicionado puede reducir en gran medida la cantidad de enrojecimiento que experimenta por la rosácea y el agotamiento por calor. Si nota que ciertos cosméticos o lociones irritan su piel, deje de usar estos productos de inmediato. Para evitar el agotamiento por calor durante los días calurosos, use ropa liviana y tome mucha agua. Lleve consigo una botella de agua cuando esté al aire libre. Los chalecos de refrigeración también están disponibles y pueden eliminar el calor de la piel.