La ingesta de calcio y la caries dental

La caries dental se produce cuando el ácido descompone la superficie de los dientes, lo que lleva a pequeños orificios llamados cavidades o caries. Debido a que el calcio es esencial para hacer los dientes, puede jugar un papel en ayudar a prevenir las caries. La caries dental también se puede prevenir usando algunos pasos simples para mejorar la higiene bucal.

Causas de la caries dental

Uno de los factores principales que contribuyen a la caries dental es que las bacterias productoras de ácido viven en la boca, especialmente el estreptococo. especies de mutans. Aunque la caries dental puede presentarse en muchas formas, una de las más comunes se llama caries superficiales suaves, que se producen cuando las bacterias disuelven el calcio en la superficie del diente, explica el Manual Merck. Las fosas y fisuras que ocurren naturalmente en los dientes también pueden servir como lugar de nidificación para las bacterias, permitiéndoles además que se erosionen a través de la superficie del diente rica en calcio.

Consumo de calcio y caries dental

Aunque el calcio es Un componente importante en los dientes, no hay mucha investigación sobre la ingesta de calcio y la caries dental. Un estudio, publicado en una edición de 1984 de "Caries Research", no encontró una relación entre la ingesta de calcio y las caries en los niños. Otro estudio, publicado en una edición de 1994 de "Fluoride", encontró una mayor incidencia de caries en niños con bajo consumo de calcio. Este estudio, sin embargo, fue sobre niños en la India y también estuvo preocupado por los niveles de fluoruro en el agua, por lo que no está claro si se aplica a niños en países desarrollados.

Pasta de dientes que contiene calcio

Aunque consume más calcio puede no ayudar a prevenir la caries dental, la pasta dental que contiene calcio puede ser beneficiosa. Un estudio publicado en una edición de 2013 de "Caries Research" encontró que la crema dental que contiene arginina, un aminoácido y un compuesto de calcio, era mejor para prevenir las caries que la pasta dental estándar. Esto sugiere que el calcio, en algunas formas, puede ayudar a fortalecer y reparar los dientes.

Prevención de caries dental

Un pilar fundamental para prevenir la caries dental es la buena higiene bucal, que incluye el cepillado al menos dos veces por día y el uso de hilo dental ", 1],Debido a que los azúcares proporcionan combustible para las bacterias productoras de ácido, se deben evitar los dulces. Siempre que sea posible, tome agua o un cepillo después de comer alimentos azucarados. El fluoruro, tanto en el agua potable como en la pasta de dientes, también puede endurecer los dientes y hacerlos más resistentes al ácido.