Qué buscar

Cuando busque un software de seguimiento de la pérdida de peso, busque un software que lo ayude a alcanzar sus metas al controlar su ingesta calórica, cuántas calorías quema con el ejercicio y la tasa metabólica, además de registrar su ingesta de calorías. Rutina diaria de ejercicio y trazando su progreso de pérdida de peso. La facilidad de uso también debe ser una gran influencia en el software de pérdida de peso que elija.

Common Pese a las fallas

Tenga cuidado al elegir un software que incluya todo lo que desea en un rastreador y averigüe si puede obtener el mismas herramientas gratis antes de gastar mucho dinero. No gaste dinero si puede obtener los mismos servicios que está buscando gratis.

Dónde comprar

El mejor lugar para comprar un software de seguimiento de la pérdida de peso es en línea. Amazon es confiable y generalmente ofrece un precio más bajo que lo que puede encontrar en otros lugares. Muchas tiendas de software, como 3x Software, también tienen programas de software de seguimiento de la pérdida de peso disponibles. Microsoft ofrece una descarga gratuita de plantillas para el seguimiento de la pérdida de peso.

Costo

Hay muchos sitios web de seguimiento de la pérdida de peso que se pueden utilizar de forma gratuita; sin embargo, es posible que no ofrezcan todas las herramientas que está buscando. Al pagar por el software, puede esperar pagar en cualquier lugar hasta $ 50. La mayoría de los paquetes de software comprados ofrecen actualizaciones gratuitas.

El software gratuito de seguimiento de la pérdida de peso generalmente ofrece muchas de las mismas opciones que los comprados. La mayoría del software gratuito incluye el seguimiento de la pérdida de peso, la ingesta de calorías y las calorías quemadas a través del ejercicio. El software comprado puede incluir extras, como los diarios de alimentos que automáticamente tienen toda la información nutricional disponible para cada alimento de la lista, al tiempo que también generan injertos y cuadros.

Investigue antes de gastar dinero en el software de seguimiento de la pérdida de peso. Puede encontrar todo lo que está buscando sin costo.

Accesorios

Algunos accesorios que pueden ser necesarios para el software de seguimiento de pérdida de peso pueden incluir una cinta métrica y una báscula de calidad para seguimiento de su pérdida de peso con. Una escala digital de alimentos es útil cuando se necesita medir una porción exacta de alimentos. Si es un principiante en el ejercicio, es posible que también necesite un equipo de ejercicios, zapatos o ropa.

CNN Health recomienda usar un diario en línea o fuera de línea para realizar un seguimiento de todo lo que come durante el día, junto con el Emociones que acompañan al comer. También puede hacer un seguimiento de cuándo siente más hambre.

Insider Tips

El software de seguimiento de pérdida de peso puede ser un activo importante para lograr los objetivos de pérdida de peso. El uso de un programa que rastrea tanto la ingesta de calorías como las calorías quemadas puede ayudarlo a tomar decisiones conscientes sobre lo que está comiendo, lo que lo ayudará enormemente en su viaje hacia la pérdida de peso y el control del peso.