Calorías quemadas durante el corte a presión

Puede quemar calorías haciendo una variedad de actividades diarias. La limpieza de la casa, la pintura o la jardinería son actividades en el hogar que pueden ayudarlo a quemar más calorías de las que consume.

Push Mowing

La cantidad de calorías que quema se calcula principalmente en función de su peso y la cantidad de Tiempo que dedicas a alguna actividad en particular. Si pesas 155 libras y pasas 30 minutos cortando el césped con la mano, quemarás 205 calorías. Si pesas 185 libras y pasas 30 minutos segando, quemas 244 calorías. Quemar calorías a este ritmo es más rápido que una sesión de voleibol o kayak de 30 minutos.

Poder segar

Aún puede quemar calorías usando una cortadora de césped. Si pesas 155 libras, quemas 167 calorías cada 30 minutos. Si pesa 185 libras, quema 200 calorías.

Rastrillar el césped

Una vez que haya terminado de cortar el césped, puede terminar el ejercicio de jardinería rastrillando el césped. Si pesas 155 libras y nuevamente pasas 30 minutos en esta actividad, quemarás 149 calorías. Si pesas 185 libras, quemas 178 calorías. Este es el equivalente, basado en el mismo período de tiempo y peso inicial, de una sesión de equitación, de acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard.