lanzar una pelota es una habilidad clave en una variedad de deportes, como béisbol, softball y handball. El acto de lanzar una pelota también es un método eficaz para quemar calorías si quiere bajar de peso.

Jugar a Catch

Las calorías que quema al lanzar una pelota de béisbol o fútbol depende del tiempo que dedique a la actividad y al comienzo "Si pesas 155 libras, quemas 176 calorías por hora. Si pesas 180 libras, quemas 204 calorías en 60 minutos lanzando una pelota, según NutriStrategy.

Lanzamiento de softball

Si pesas 155 libras y juegas la posición de lanzador en softball, quemas 422 Calorías por hora, según NutriStrategy. Si pesas 185 libras, quemas 490 calorías en una hora.

En balonmano, un deporte de alta intensidad en el que usas tu brazo para lanzar mientras golpeas la pelota con la mano. quemas 892 calorías por hora si pesas 155 libras. Si pesas 185 libras, quemas 1,066 calorías por hora.