¿Puede perder grasa del vientre en cinco días?

Adoptar un estilo de vida nuevo y saludable que incluya ejercicio regular y una dieta baja en calorías es la clave para perder grasa. La pérdida rápida de grasa, sin embargo, no es práctica. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, perder peso a un ritmo de 1 a 2 libras por semana es un objetivo realista y saludable. Si desea perder grasa abdominal en cinco días, es posible perder una cantidad nominal de grasa en esta área, pero es poco probable que se note.

No puede dirigirse a su vientre

Es imposible Para elegir el área de grasa en tu cuerpo que quemas. La teoría de que puedes hacerlo, que se conoce como reducción de la mancha, es un mito prevaleciente en la comunidad de pérdida de peso, señala CNN Health. Por lo tanto, incluso si puede poner a su cuerpo en un déficit de calorías en el transcurso de cinco días, tal vez incluso en la medida de perder una libra, esta pérdida de grasa se distribuye por todo el cuerpo. La pérdida de grasa que experimentaría de su vientre sería solo una fracción de una libra.