Slim-Fast ha ayudado a las personas que hacen dieta a perder peso con su programa de dieta líquida desde 1977. Con el paso de los años, los batidos se han modificado para satisfacer las necesidades especiales de las personas que hacen dieta. Slim-Fast Optima, ahora conocido como el plan Slim-Fast 3-2-1, fue diseñado para ayudar a satisfacer todas sus necesidades de nutrientes mientras ayuda a controlar el hambre. Slim-Fast High Protein tiene una composición de nutrientes similar a la Slim-Fast Optima, pero es más alta en proteínas. La comparación de los dos productos puede ayudarlo a determinar qué batido se adapta mejor a sus necesidades.

Ingredientes

La lista de ingredientes difiere entre Slim-Fast Optima y Slim-Fast High Protein. Si bien los dos primeros ingredientes en ambas bebidas, leche sin grasa y agua, son los mismos, los ingredientes que siguen son diferentes. Para proporcionar un mayor contenido de proteínas, el tercer y cuarto ingredientes de la proteína Slim-Fast High Protein incluyen caseinato de calcio y concentrado de proteína de leche. En el Slim-Fast Optima, el tercer y cuarto ingredientes incluyen azúcar y cacao en polvo. Luego viene el concentrado de proteína de leche y aceite de canola. Debido a que el azúcar es el tercer ingrediente del Slim-Fast Optima, contiene más azúcar que la Slim-Fast High Protein, donde el azúcar es el décimo ingrediente de la lista.

Protein

La diferencia obvia entre los Dos batidos Slim-Fast es el contenido de proteínas. Una porción de Slim-Fast Optima contiene 10 g de proteína, mientras que una porción de Slim-Fast High Protein contiene 15 g de proteína. La cantidad de proteínas que necesita en su dieta cada día depende de su peso y niveles de actividad. Un individuo sedentario necesita aproximadamente 0.8 g de proteína por kilogramo de peso corporal, mientras que una persona que realiza actividades recreativas necesita de 1.0 a 1.5 g de proteína por kilogramo de peso corporal. Por ejemplo, un individuo sedentario de 150 lb necesita 55 g de proteína al día, mientras que un individuo más activo del mismo peso necesita 68 ga 102 g de proteína.

Calorías, carbohidratos y grasa

Ambos Slim-Fast Optima y High Protein contienen 190 calorías, 24 g de carbohidratos y 4 g de fibra por porción. Los batidos tienen diferentes contenidos de grasa y azúcar. El contenido de grasa en los dos batidos sólo difiere ligeramente. El Slim-Fast Optima contiene 6 g de grasa total y 2 g de grasa saturada, mientras que el batido High Protein contiene 5 g de grasa total y 2 g de grasa saturada. Hay una mayor diferencia en el contenido de azúcar. El batido Optima contiene 18 g de azúcar por porción, mientras que el batido High Protein contiene solo 13 g.

Vitaminas y minerales

Tanto el batido Slim-Fast Optima como el High Protein Shake contienen la misma cantidad de vitaminas y minerales Cada batido está diseñado para cumplir con un tercio de su ingesta diaria recomendada para la mayoría de las vitaminas y minerales esenciales. Por ejemplo, cada batido cumple con el 50 por ciento de su valor diario de calcio, el 35 por ciento de su valor diario de vitamina A y el 100 por ciento de su valor diario de vitamina C.

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